每小時呼吸停止36次、血氧剩76%！名醫曝：戴呼吸器睡覺已24年
Newtalk新聞
一般人常誤以為打呼代表睡得香，其實這恐是健康與婚姻的隱形殺手。ICU醫師陳志金示警，嚴重打鼾不僅增加中風與猝死風險，更可能因口臭、夜尿及房事不順導致夫妻失和。他坦言自己也是患者，每晚需配戴呼吸器入睡已達24年，呼籲民眾重視枕邊人「呼吸中止」的危險訊號。
陳志金說明，許多人認為「打鼾的人睡得很好、睡得很熟」或是「打鼾只是吵枕邊人睡覺而已，對自己的健康都沒有影響」，這其實都是錯誤觀念。陳志金指出，鼾聲如雷的人很可能患有「睡眠呼吸中止症」，睡眠時不斷發生呼吸停止、缺氧與中斷睡眠，這不僅導致高血壓、腦中風、心肌梗塞風險比一般人高出3至4倍，也較容易發生交通事故，尤其是職業駕駛更為危險，理論上甚至可能在睡夢中猝死。
針對睡眠呼吸中止症的危害，陳志金以自身為例坦承：「我會打呼，有睡眠呼吸中止症，每小時呼吸停止36次，血氧最低76%，我每晚都戴著CPAP睡覺，已經24年。」他進一步強調，這類患者除了一整天昏昏沈沈、記憶力變差、坐著就打瞌睡，工作與學習效率也會降低，甚至脾氣變差，並增加失智風險。
除了影響健康，陳志金表示，打鼾更是摧毀婚姻生活的無形之手。他引用英國一項非正式統計指出，打鼾竟然占了離婚理由的四分之一，雖然數據稍嫌誇大，但也道出不少夫妻因另一半打鼾而失和的無奈。陳志金分析打鼾影響婚姻的七大層面，首先是「如雷的鼾聲」常導致夫妻分房睡，少了睡前枕邊話，溝通便容易出問題，而在公共運輸或電影院的巨大鼾聲更會引來異樣眼光。
其次，陳志金說明，打鼾者因張口呼吸導致口乾、缺乏口水滋潤，容易產生口臭，引起家人嫌惡。再者，反覆缺氧與睡眠中斷會造成記性變差，經常忘記結婚紀念日、買醬油或接小孩等生活瑣事，容易惹怒伴侶。此外，夫妻間常爭吵的一點是先生明明打呼卻否認睡著，陳志金解釋，這是因為患者在短時間內睡睡醒醒，偶爾聽到外界聲音，便誤以為自己沒睡，甚至誤以為自己是失眠。
陳志金進一步指出，夜尿頻繁也是一大問題，因缺氧導致夜間抗利尿激素分泌減少，小便製造量增加，先生半夜昏沈上廁所若弄髒環境，更會引發家庭矛盾。在「床上表現」方面，睡眠呼吸中止症會造成勃起功能障礙，導致「性福」受阻。
然而，陳志金強調，最令太太擔心害怕的其實是「停止呼吸」，亦即在沒有鼾聲時「那一口氣，吸不上來的死寂」，這種擔心先生隨時會「斷氣」的無助感，才是枕邊人最大的恐懼。陳志金分享在睡眠門診的經驗，常看到太太帶著心不甘情不願的老公來看診，他都要兼做婚姻治療師。
陳志金表示，他在看診時會請老公向老婆致謝，感謝她救了一命。許多太太在聽講解時會站在老公背後拼命點頭、甚至濕了眼眶，彷彿多年的委曲終於找到知音。陳志金呼籲，當發現枕邊人會打鼾時，不要只是把他趕去另一間房間或公園睡，應該帶他去看睡眠專科醫師。他希望在太太支持下，先生能配戴陽壓呼吸器(CPAP)治療，找回「無聲有息」的睡眠，同時改善全家人睡眠與夫妻關係。