存到 1321 萬就夠養老了？台灣第一個跨國比較總體檢，看我們還缺什麼
2023年，天下雜誌推出「銀天下」頻道，成為全台第一個連結高齡產業創新、政策創新與社會創新的平台。2026年的今天，台灣正式邁入超高齡社會，65歲以上達467萬人，佔整體20.06%，更同時面臨出生率懸崖式下滑的雙重挑戰。
這不只是特定年齡族群的課題，也是牽動財務安全、勞動市場、身心健康與科技應用的整體社會結構性議題。
在此背景下，由銀天下主辦、星展基金會共同倡議的《2026無齡社會白皮書》發表會，對比國際指標與在地數據，首度進行「高齡準備總體檢」，進一步凝聚社會共識，推動從個人、企業到政府的共同行動。
星展基金會長期關注亞洲高齡化趨勢，星展銀行（台灣）總經理黃思翰在開場致詞時即精準地定調，「高齡是趨勢，不是問題。看到趨勢，只要早點準備，就不是問題。」這份白皮書的發表，既是提醒，也是行動的起點。
包括勞動部勞動發展署署長黃齡玉、國家衛生研究院高齡中心執行長許志成、中華民國退休基金協會理事長巫慧燕、臺大醫院北護分院院長詹鼎正，以及台北市、新北市、嘉義市衛生局代表等，與醫療、照顧、金融、壽險、建築、食品等跨領域專業領袖參與，分組討論共推代表發言，開啟產、官、學、民對話新模式。
銀天下頻道總監彭子珊表示，為了客觀評估台灣的準備程度，白皮書採用了英國國際長壽中心（ILC-UK）的「健康老化與預防指數」，將台灣的表現與全球153國進行比較，希望定位出台灣的相對優勢與有待改進的弱點。
1.健康落差：長壽但不夠健康的隱憂。健康餘命全球排名第7，但平均壽命僅排30名，其中更值得注意的是男女的不健康餘命差異。
2.工作斷層：高收入與低工作年限的矛盾。人均收入名列第11，但工作年限排名102，中高齡勞動力提早退出職場。
3.幸福停滯：與亞洲同儕的幸福感脫鉤。2019年與新加坡同列32名，三年後新加坡進步至26名，台灣卻退至33名。
白皮書的問卷調查發現，台灣民眾在為老年生活做準備時，心態上存在著主要矛盾，67.3%對健康準備有信心，但僅54.9%對財務準備有信心。這種財務上的不安全感在跨國比較中更為突顯，高達75%的台灣受訪者感到收入「勉強度日」，遠高於新加坡的43%。
民眾對退休準備的平均預期金額為1321萬元，現實中卻存在執行落差，也擔心將來醫療長照費用超出預期、突發事件打亂計畫，以及通貨膨脹造成資產縮水。
同時，在台灣普遍面臨缺工的背景下，如何善用經驗豐富的中高齡勞動力，是攸關國家經濟動能的關鍵。但調查數據卻顯示，「渴望工作」與「實際工作」之間可能存在斷層。而退休後還想工作的主要動機，並非全然是經濟需求，更多是為了維持活力健康、避免與社會脫節。
產官學界激盪出未來解方
從超高齡邁向無齡社會，減少年齡不必要的限制和標籤，這次白皮書發表會也透過圓桌分組討論，匯聚來自各界的專家智慧的精采激盪，為老後準備的目標及接下來的行動方案注入豐富的實踐能量。
解方1.健康促進
健康的身體是個人尊嚴與社會參與的根本前提。佳格食品集團永續長陳文琪表示，營養知識落差是普遍存在的社會問題，許多民眾憑藉傳統或片面認知進行飲食選擇，卻無意中對健康造成了負擔。
Curves可爾姿顧問蕭淑文提出，企業應在現行健檢中加入骨質密度與肌力檢測，從預防端著手延緩衰弱。員工健康，才有餘力照顧家人、參與社會。
解方2.財務準備
中華民國退休基金協會理事長巫慧燕表示，從白皮書問卷調查可發現，民眾普遍面臨「不知要準備多少錢」與「不知如何準備」的雙重困境，強調應強化退休金第二支柱（職業年金），提高退休金提撥率。
解方3.社會參與
勞動部勞動發展署署長黃齡玉表示，2020年實施《中高齡者及高齡者就業促進法》後，中高齡及高齡者的勞動參與率已有微幅增長。下一階段計劃將採分齡策略，因為45-50歲、50-54歲等不同年齡段的中高齡勞動者，其面臨的挑戰和需要截然不同，未來政策將更細緻。
台灣銀髮產業協會理事長、將捷集團執行長林莉婷引用日本老年學專家秋山弘子的「貢獻壽命」概念，呼籲翻轉「65歲必須退休」的傳統觀念。該組圓桌討論中也倡議發展自費的「健康產業生態圈」，而非僅依賴政府補助。
剛退休沒多久、笑稱自己是「退休人士代表」的前中化銀髮總經理李宗勇，提出應從「平均壽命」進階至「貢獻壽命」。中高齡再就業應「領薪水」而非僅當志工，以確保經濟安全感與社會連結。
解方4.年齡友善
潘冀聯合建築師事務所品牌長謝偉士代表該組提出「第三人生設計」概念，期望透過環境改造實現在地老化，從長照邁向讓生活照常的「常照」。
金融業的創新亦是關鍵。星展銀行（台灣）傳訊處負責人蘇怡文分享，公司打破傳統金融服務的年齡枷鎖，將部分客戶的信用卡申請上限調升至85歲、房貸年限至80歲，確保熟齡族群享有金融平權。
臨床心理師柯書林則以自身經驗舉例，「最近常勸爸媽『今天就是最年輕的一天』。」在思考如何照顧長輩或應對社會期望之前，轉變必須從自身開始。唯有先調整好自己的心態與準備，才能有效地應對外部挑戰。
這些來自第一線的建言，為台灣走向無齡社會的道路，提供了更具體、更多元的行動藍圖。
天下雜誌共同執行長暨內容長吳琬瑜強調，超高齡社會的代表色不是黃昏暮色，而應是閃閃發亮、充滿潛力和活力的「銀光綠」，等待你我一同發揮影響力。
我們都正走在這條名為「變老」的路上，眼前的任務雖然巨大，但只要能及早準備、凝聚共識，從政策、產業到個人心態都做出改變，就有機會將人口結構的挑戰，轉化為驅動社會整體升級的契機，打造一個讓人人都能持續貢獻、活得自在的無齡社會！
※本文由銀天下網站授權刊載，原標題為《【無齡社會白皮書】從國際指標看見台灣的挑戰與機會，打造「高齡準備總體檢」 》，未經同意禁止轉載。
【延伸閱讀】