喝酒也能養生？保養聖品「紅酒」功效多！除了放鬆身心，竟還有這「5大好處」！
許多人對於酒類的刻板印象，不外乎就是傷身，或是肥胖的因素之一。但有趣的是，其實只要選對酒，再搭上適當的飲食和控制，酒類竟可以帶來不少益處。尤其在秋冬季節，「熱紅酒」就非常適合做為選擇的對象。今天就一起來看看，紅酒能夠給我們帶來什麼意想不到的改變吧！
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＃紅酒功效1：有效舒緩經痛
經痛總讓你很困擾嗎？其實紅酒也有紓緩經痛的好處！紅酒有溫陽補血、緩急止痛的功效。可以疏通經絡擴張血管、令肌肉鬆馳、緩解經痛。 女性在來經前一周起，每晚喝約100-500cc紅酒，可有助緩解經痛之苦，尤其是有利於氣滯血瘀型經痛的女士們。
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＃紅酒功效2：改善睡眠
在每天睡前半小時至1小時間，飲用一杯紅酒，可緩慢升高身體的溫度助眠。米蘭大學研究發現，紅酒中含有大量的褪黑素，而褪黑素有助人體調節睡眠，所以睡前喝適量的紅酒，就能夠改善睡眠品質，讓你安穩的一覺到天亮！
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＃紅酒功效3：減肥消脂
紅酒有加強新陳代謝和抑制脂肪吸收等好處，因為葡萄果皮含有一種名為「白藜蘆醇」（又名反轉醇）的物質，此成分可抗衡食物中的脂肪，減少脂肪對血管的不良影響，有助降低體重。尤其是進食紅肉的時候，配以適量的紅酒，可以達到健康和瘦身等好處，告別令人煩惱的脂肪。
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＃紅酒功效4：養顏美容
女星范冰冰就曾表示「紅酒」是她日常生活中，不可或缺的保養聖品！由於紅酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質等人體不可缺少的營養素，而這些都是無需預先消化，就可直接被人體吸收的成分，達到防衰抗老的功效，讓你的皮膚更加的有光澤！
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＃紅酒功效5：有效提升記憶力
米蘭大學醫生經過研究發現，若適量地飲用紅酒，便有助促進大腦內產生一定數量的量化物質，而這物質能促進一種與神經細胞記憶有關的生成，從而提升大腦的記憶力和學習能力。
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想在週末夜晚、約會餐廳來杯紅酒嗎？除了能夠放鬆身心，若是學會適當的飲用，就可以為身體帶來許多意想不到的好處喔！
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