午餐吃什麼？十大外帶美食排行榜

生活中心／綜合報導

「午餐吃什麼？」常常是上班族傷腦筋的話題。吃膩了辦公室附近的便當店或是麵食小吃，許多人選擇揪團外帶。美食外送平台Uber Eats近日發布上班族午餐選擇調查報告，公佈台灣十大美味午餐排行榜，除了異國美食受到喜愛，就連健康蔬食也成為上班族的新選擇。

根據 Uber Eats 上班族午餐選擇大調查，發現異國料理深受喜愛，不僅有來自南歐的義大利料理、東南亞越南牛肉河粉、還有來自星馬的海南雞腿飯與炒粿條等，平均每間餐廳花費150-180元。而十大排名中也發現健康蔬食悄悄上榜，因應少油、少鹽、不添加味精的需求，越來越多餐廳看準商機，投入上班族便當盒午餐市場，菜色講求低卡、健康料理等元素，除了視覺上的享受，更滿足消費者的午餐需求，吃得健康也吃出月賣百盒的便當盒經濟。

對於肉食族來說，Uber Eats推薦消費者嚴選美國choice頂級牛肉以及台灣本土特選豬肉的「爆丼」，或是滿出碗外的厚實肉片的「炙燒霜降豚丼」；或是跟臉一樣大的「金元加招牌排骨飯」。均衡飲食族則可選擇訴求原形食物、沒有太多的加工或調味的「生活倉廚」、「一日樂食」與「樂活食堂」，打破健康餐盒無法填補口腹之慾的迷思。

至於重視身材的上班族，瘦身專家建議每餐500大卡，搭配適時運動可望兩週砍掉1公斤。平台上的「瘦達人健康料理」精心計算卡路里，每一餐都準確控制在500大卡內、「蒸饍美便當店」則是主打清蒸與水煮的極致健康、「鴻食堂」提供健康平價的低卡料理。而台灣素食人口已經超過230萬，草食上班族也能選擇主打美味健康的西式料理的「SUFOOD舒果」、或是「Ooh cha cha自然食」的全食概念店，讓素食者不僅享受精緻美食，更可以兼具環境與體內的環保。

如果想省錢，除了Uber Eats的粉絲頁不定時公布訂餐優惠代碼，另外推薦親友下載 Uber Eats App，被推薦者就能立即獲得２次訂餐，各100元優惠折抵；推薦人也可以在對方完成首次訂單後，獲得一次80元餐點優惠。