讓遊戲成為情緒教育的起點：孩子學會覺察情緒與尊重

到了中、大班，孩子們開始喜歡玩追逐、刺激，有點挑戰性的團體遊戲；在遊戲中，孩子們是開心的，但有時也會因過於緊張而哭泣，那種想贏不想輸的心情更讓孩子情緒上下起伏，甚至引發爭吵與衝突。但即便如此，孩子們對團體遊戲的喜愛不減，而這正是老師們可藉以引導孩子去「覺察與辨識自己與他人情緒」，學習如何與人互動、解決衝突的好機會。

在課程中，我常讓孩子們玩一種簡化版的躲避球遊戲—炸彈球。在說明遊戲規則後，由老師當鬼，推著大龍球邊跑邊追小孩，多數的孩子興奮地邊叫邊跑，穿梭跑動在教室的每個角落。也有像小嫙與小可一樣的孩子，躲在教室的一角，動也不動地站著，緊張的神情溢於言表。在追逐躲避的過程中，孩子們體驗著既緊張又興奮的情緒，也有因被「炸到」或跌倒而感到傷心的時刻。但這都沒關係，只要稍作休息，想玩隨時可以再加入，因為我最希望給孩子們帶來的是「滿滿的開心」。

在玩過二到三回合後，我請孩子們靜下來感受在遊戲中的心情。一開始，我關心一直躲在邊角的小嫙和小可。

老師：「小嫙、小可，你們剛剛一直待在教室的邊角，你們不想玩嗎？」

小嫙：「滾炸彈球很可怕，我怕被打到，我不敢玩。小可在一旁點點頭附和。

小淇：「不會啊！被打到又不會很痛！」

睿睿：「對啊！被打到，休息一下，下一次又可以玩，超好玩的。」

老師：「除了小可和小嫙覺得很可怕之外，還有人有其他的感覺嗎？」

安安：「很緊張，我會擔心球打到我。」

小佑：「很開心，超級開心的，我都沒有被打到！」

班上總有幾個孩子比較容易緊張，面對這種有點刺激的遊戲就會縮在一旁，為了鼓勵孩子參與遊戲，我讓比較緊張的孩子先在一旁觀看，調整心情，而後再慢慢加入；另一方面，透過朋友的分享，也讓孩子知道即使被大球打到了（碰到）也不會很痛，被打到了還可以再玩，而且有人跟自己的感覺不一樣，他們覺得超級好玩。透過這些方式，我期望緊張的孩子能夠漸漸放寬心加入遊戲。果真幾次之後，小可與小嫙在老師的邀約下也開始玩了，表情也從一開始的緊張，漸漸地露出開心的笑臉。

面對衝突學習同理

玩過簡易版的炸彈球遊戲後，我開始導入「躲避球」的遊戲規則。考慮班上仍有些孩子會緊張，老師先讓他們待在外場擔任攻擊者。在來回幾次後，球到了外場阿富的手上，他用力往內場一丟，差點砸到妮妮的頭，妮妮嚇得哭了出來，說她不想玩了。球賽持續進行，群群接到球直接往對面丟，球落地滾到小星腳邊，小佑搶先撿起球丟出，小星因沒搶到球而嚎啕大哭。此時，所有小朋友也跟著停下來，我請大家暫停，了解小星的狀況。

老師：「小星，怎麼了？」

小星：「 我不喜歡！本來我要拿到球了，小佑就把球搶走，他作弊，不算！」

小佑：「可是我先拿到球的啊！」

小星與小佑互不相讓，小星更是氣憤難平地一直哭，眼看他情緒滿滿很難轉移，老師只好請他先到一旁休息。

「炸彈球」是為了滿足孩子追逐跑動的慾望而進行的遊戲，目的是累積孩子們「開心」的經驗，因此遊戲規則中並沒有太多的輸贏機制。而當遊戲進階規則多了淘汰制，有了輸贏的感覺，孩子們的心情變得多元而複雜，爭執與衝突也變得多了。

學齡前的孩子在衝突的當下，大都從自己的角度堅持想法與感受，難以從別人時的角度看事情，也較難理解別人的心情，也因此在爭執，雙方常各執一詞而僵持著。為了引導孩子們了解遊戲為什麼玩不下去？在遊戲過後，我決定運用在遊戲前同步拍攝的影片，孩子邊觀察、邊討論，在遊戲過程發生了甚麼事？

小瀚：「有一顆球差一點砸到妮妮的頭，妮妮嚇得雙手抱頭躲球，然後她哭著找老師，不想再繼續玩。」

老師：「你們覺得妮妮當時是什麼感覺？」

小瀚：「我覺得她很緊張，因為她快要被球打到了。」

妮妮：「沒錯，我很害怕，怕球會打到我的頭！」

老師：「玩遊戲不能讓別人受傷，我們要怎麼做才好？不然很多人都不敢玩？」

碩碩：「不能打頭，只能打身體，不然會受傷！」

小瀚：「別人已經跌倒，不能再用球丟他，剛剛我跌倒，還有人丟我，好痛！」

老師：「這些都是很棒的建議，你們還有看到有誰發生了什麼事？」

小清：「小星和小佑在搶球，小星因為搶不到球，坐在地上哭，小昕還罵他快一點起來！」

老師：「小昕，你為什麼罵小星？」

小昕：「因為他坐在那邊一直哭，我們就不能玩了！」

老師：「小星沒有搶到球，他很難過，想哭，但小朋友又想繼續玩，可以怎麼辦？」

小咪：「可以先到旁邊哭，哭一下，等一下再繼續玩。」

老師：「這是個好方法，跌倒或難過時可以先到旁邊休息一下，等心情好了，再繼續進來玩，大家同意嗎？」

藉由遊戲的體驗，覺察情緒的變化

「玩遊戲」是最能引發孩子們的情緒感受，也是最能體會心情變化的活動。在同一個遊戲裡，有時開心、有時難過、有時生氣，但問題解決了，又會很開心⋯⋯可見情緒是有起伏變化、是流動的。

經過幾次的遊戲討論，最後，孩子們整理出玩躲避球時常會出現的情緒感受，有：開心、緊張、害怕、生氣、難過，其中，孩子們最有感覺的是「開心」、「緊張」的情緒。為了引導孩子對自己的情緒變化更有感覺，我請孩子們畫下遊戲中ㄧ到二個最有感覺的心情臉譜。

孩子的心情臉譜 / 圖片來源：《SEL幼兒課堂這樣教》

讓孩子們不僅發現自己會有不同的情緒出現外，也發覺別人的心情跟自己的感受也不同，而這正是孩子們學習「尊重」別人心情感受的第一步。

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