腎臟健康校園講座 花蓮慈院添加健康Buff

如果把人生譬喻成一場遊戲，醫護團隊就是負責為大家治療與疊加Buff(增益能力)的補師。3月28日下午，花蓮慈濟醫院腎臟內科團隊，在內科部副主任王智賢醫師的帶領下，來到慈濟大學附屬高級中學。王智賢醫師表示，在洗腎人口比率高居世界一的臺灣，腎臟健康就像是遊戲中臺灣的限定關卡，如何強化身體防禦力，進一步避免腎臟受損，就能為臺灣的未來提前疊加健康Buff。

根據統計，臺灣18歲以上成人中，高血壓盛行率達26.8%，約每4人就有1人罹病；糖尿病盛行率則為12.8%，等於每8人就有1人罹患。隨著年齡增長，80%以上的長者至少罹患一種慢性病。很多人都以為「慢性病」是長者才要煩惱的事，但是慢性病的發生，往往是從日常生活習慣長期累積而來，所以，從小養成健康生活習慣，對未來的健康具有深遠影響。王智賢醫師表示，腎臟是負責代謝廢物的重要器官，若有高血壓、糖尿病等「上游疾病」未妥善控制，恐導致腎臟長期受損，甚至發展為慢性腎臟病。

王醫師說明，慢性腎臟病的高危險群包括高血壓、糖尿病與心血管疾病，尤其高血壓因初期症狀不明顯，常被稱為「隱形殺手」。許多人是在血壓已過高、甚至發生中風或心肌梗塞時，才驚覺自身罹病。

而糖尿病則是腎臟的另外一位無聲殺手。根據台灣腎臟醫學會資料，約有一半的洗腎患者罹患糖尿病。糖尿病典型症狀為「三多一少」，即多吃、多喝、多尿與體重減輕。高血糖不僅影響日常生活，更可能導致腎病變與心血管疾病等併發症。王智賢醫師強調，糖尿病不是只有吃甜食才會得，和肥胖、飲食、運動量及遺傳體質息息相關。

除了高血壓與糖尿病的預防，王智賢醫師特別提醒學生們，平常自己就可以留意腎臟病的警訊「泡、水、高、貧、倦」，如小便起泡泡、皮膚水腫、高血壓、貧血、容易疲倦等；一旦出現上述症狀，應儘速就醫檢查，才能早期發現、早期治療，迎向健康人生。

就讀高二的林原樟同學曾在花蓮慈院洗腎室擔任志工，看到許多病友因慢性病受苦，這段經歷更讓他下定決心維持健康生活。林原樟說：「聽完王醫師的分享後，我更意識到生活習慣對健康的影響，決定從現在開始多運動、注意飲食，避免未來出現健康問題。」

慈大附中校護李玉鳳表示，慈大附中在10年前就有規劃，透過校園健康檢查追蹤學生血壓，發現不少學生血壓數值已超出正常範圍。李玉鳳表示，透過花蓮慈院團隊的分享，希望學生們能更了解高血壓與慢性病的重要性，並從現在開始建立良好的健康生活習慣，奠定健康的基礎。

撰文、攝影／江家瑜