停經後開始老很快？ 醫揭密：這時已走下坡(上)【TODAY健面聊｜鄒瑋倫中醫師】

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【段落重點】
00:00 精彩預告
00:33 開場
01:57 更年期不是從停經開始
03:01 中醫觀點：女性七年一變，35歲是關鍵交叉點
04:47 荷爾蒙變化的早期徵兆
06:46 失眠成為最大痛點：睡浴缸也要安靜
07:28 關節痠痛與荷爾蒙的關聯
09:20 健忘與更年期大腦有關
11:34 45–60歲女性：人生第二高峰期
12:32 體質調理的三個方向
15:34 停經後還能調理嗎？
16:58 各年齡層建議食材保養方式
17:39 下集預告

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