重口味害你臉腫腳脹、隔天目測胖一圈？4穴位解救
【早安健康／澄觀中醫】 消浮腫穴位
秋冬愛吃麻辣火鍋重口味「臉部容易浮腫」、「下半身腫脹」消除浮腫急救穴位按摩！
減輕頭面部水腫、容光煥發必按的穴位，以雙手中指按壓至酸脹，左右同時按，一次按摩20下，早晚至少各一次。
- 迎香穴
功效：按摩本穴能促進面部循環，讓人容光煥發，消除臉部浮腫，還能有效緩解鼻過敏症狀，避免熊貓眼
- 四白穴
功效：改善眼袋下眼瞼浮腫，淡化黑眼圈，還能舒緩眼睛疲勞，減輕下半身腫脹必按的穴位。可搭配按摩舒壓穴位三陰交、陰陵泉，用大拇指一邊按壓穴位，一個穴位至少按20下（左右交替按），一邊按摩小腿達到舒緩小腿肌群，消除腫脹的效果。
- 三陰交穴
功效：促進血液循環，改善下肢水腫，此外還可美容抗衰老，調理月經，改善婦科諸疾患，調節荷爾蒙分泌，是婦科要穴！
- 陰陵泉穴
功效：利水消腫，美化小腿曲線
作者簡介：周傑川醫師，澄觀中醫診所主治醫師。專長：一般內科、皮膚疾病、針傷科、婦科疾病、特約門診…等。 臻觀／澄觀中醫診所粉絲專頁、 臻觀／澄觀中醫診所網站
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