重返偏鄉 物理治療師黃華龍點亮大埔長者復健之路

大林慈濟醫院自2002年起，長期深耕偏鄉醫療，在大埔醫療站持續為當地居民提供即時且完善的醫療服務。今年1月初，曾於12年前服務大埔醫療站的物理治療師黃華龍，再度回歸接棒當地復健工作。黃治療師憑藉熱忱與專業，吸引許多舊患者回流復健，激勵偏鄉長者逐步擺脫臥床及依賴他人照顧的困境，重拾行走能力與生活自理的信心。

住在當地的楊阿嬤，因跌倒兩度接受腰椎手術，導致神經嚴重受壓，長期臥床不起，生活起居須仰賴外籍看護協助，行動只能依賴輪椅。傷後初期，楊阿嬤因怕再次跌倒而不敢自主行動，甚至連能動的肢體也不敢使出。直到今年初黃華龍治療師返鄉後，在他的鼓勵與規劃下，楊阿嬤重新展開積極復健計畫。

黃華龍老師評估，偏鄉長者因年長及長期臥床，肌力與平衡能力易明顯退化，而醫療站每週僅兩次復健時間，顯然不足以達成理想復健效果。為此，他特別設計居家訓練方案，利用家中簡易器材，如板凳、牆壁、樓梯等，指導長者進行靠牆蹲、單腳站立、坐板凳上下等動作，有效提升下肢肌力與耐力。他親切且耐心的態度，甚至常加班至傍晚陪伴患者訓練，深受在地居民讚譽。

透過循序漸進的復健指導與心理支持，楊阿嬤逐漸克服內心恐懼，不僅能在家放下輪椅與助行器自行走動，外出時更能僅靠助行器輔助，徒步40至45分鐘，獨自從醫療站走回學校附近的家，婉拒鄉親好意的接送。楊阿嬤感激地說：「黃華龍老師真的非常盡責，他的回歸，是大埔鄉親最大的福氣！」

黃華龍同時提醒，長者最怕肌少症與關節退化，只要在安全前提下持續居家訓練，給肌肉足夠刺激，便能有效延緩肌力流失。最簡單提升下肢力量的方法是上下樓梯，因為樓梯設有扶手，爬樓梯過程能鍛鍊大腿力量；坐板凳再站起來（盡量不扶扶手），全靠下肢力量及身體平衡，循序漸進調整板凳高低度，強化下肢肌力；另外還有靠牆蹲，停留十幾秒後起身等，這些都非常適合居家練習。

大林慈濟醫院大埔醫療站將持續發揮守護偏鄉的角色，透過專業復健團隊的力量，協助更多偏鄉長者擺脫長期照護依賴，重拾健康與尊嚴的生活。

撰文、攝影／張菊芬