「7+7、0+7、3+4」霧煞煞？ 居隔天數懶人包1次稿懂
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】新冠疫情肆虐，隨著國內BA.5盛行，恐將迎來新一波疫情高峰，且指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞警告，「重複感染」是下一波疫情的重要特徵，確診過BA.1、BA.2的人將感染到BA.5，意味著人人都有可能中獎。而根據中央流行疫情指揮中心公告的最新防疫措施，針對不同身分類別有百百種，但確診者、密切接觸者、入境者防疫到底是要「7+7」或「0+7」還是「3+4」呢？ 《NOW健康》為大家整理防疫小重點。
「7＋7」是什麼？ 遵守對象為居家照護的確診者
▸「7+7」：居家隔離7天加上自主防疫7天。
當我確診時要採取哪種隔離方式？指揮中心宣布，自5月8日起採「7＋7」。居家照護的確診者只需要遵守7天居家隔離和7天自主健康管理。當距發病日或採檢日已達7天，無須採檢可直接解隔，並進行7天自主健康管理。
▲「7＋7」是指居家照護的確診者只需要遵守7天居家隔離和7天自主健康管理。（圖／中央流行疫情指揮中心提供）
身為確診者密切接觸者！ 居隔規定有「3+4」或「0+7」
民眾身邊有親友、同事、同學確診，自己該隔離嗎？指揮中心公告，自5月8日起，僅匡列確診者的同住親友，包含室友。職場同事與同班同學僅列為「自主應變對象」。
▲密切接觸者匡列原則改變，現僅匡列確診者的同住親友。（圖／中央流行疫情指揮中心提供）
針對自主應變措施，指揮中心建議，公司若出現確診者，同仁需先評估是否為高感染風險者、是否有症狀、是否已完成3劑疫苗接踵達14天以上。
▲公司有同事確診，可根據上圖做評估。（圖／中央流行疫情指揮中心提供）
若民眾身為確診者的同住親友，須遵守「3+4」或「0+7」的防疫規定，其判斷標準為是否接種3劑疫苗，未完成3劑疫苗者需遵守「3+4」，接種滿3劑者則遵守「0+7」。
▸「3+4」：居家隔離3天加上自主防疫4天。
指揮中心說明，居家隔離3天，其判斷為最後接觸確診者之日為第0天，被匡列時進行1次快篩，且居家隔離期間須待在家中以1人1室為原則，不得外出。而在自主防疫4天內，非必要勿出門，若需外出工作或採買，當日先進行快篩，陰性才可出門，也可搭乘大眾運輸工具，但禁止到校上課、餐廳內用餐、聚餐聚會、前往人潮擁擠場所及與不特定對象接觸。
▲「3+4」為居家隔離3天加上自主防疫4天。（圖／中 央流行疫情指揮中心提供）
▸「0+7」：免居家隔離，只要自主防疫7天。
指揮中心在5月16日宣布，自5月17日起，針對完成3劑疫苗接種者，免除居家隔離，改為進行7天自主防疫。民眾出門前需要先快篩，陰性即可出門上班或採購，但不能到餐廳內用、聚餐，或是去人潮擁擠的地方，與不特定人士接觸。但確診者同住家人是國、高中生，仍需要7天自主管理期間都待在家中，不能去學校。
▲「0+7」是打滿3劑的民眾，若同住者確診可免居家隔離，只要自主防疫7天。（圖／中央流行疫情指揮中心提供）
從國外回來的民眾注意！ 入境居家檢疫採「3+4」
▸「3+4」：入境者採居家隔離3天加上自主防疫4天
民眾在入境時（第0天）需要於機場、港口配合採集深喉唾液檢體，進行PCR檢測，並配合「3+4」的3天居家檢疫，加上4天自主防疫。
指揮中心表示，入境檢疫「3+4」於6月15日0時起上路，與先前最大不同的規定是，民眾在4天自主防疫期間可以在快篩陰性後出門，且除從頭到尾都1人1戶隔離以外，也能選擇前3天在防疫旅館，後4天返家1人1戶隔離。所謂「1人1戶」可使用自家住宅，親友住所或「防疫旅宿」，但不可與人同住。
▲入境者目前採「3+4」防疫規定，後4天的自主防疫為「1人1戶」。（圖／中央流行疫情指揮中心提供）
此外，指揮中心8月15日公告，自9月1日起境檢疫措施維持3天居家檢疫及4天自主防疫，後4天自主防疫檢疫處所調整為「1人1室」。所謂「1人1室」以單獨房間含獨立衛浴設備為原則，但不可入住一般旅宿。
▲入境者自9月1日起採「3+4」，後4天的自主防疫可「1人1室」。（圖／中央流行疫情指揮中心提供）
▲自9月1日起，從國外入境的民眾需特別遵守以上規定。（圖／中央流行疫情指揮中心提供）
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