尿失禁讓她社交生活中斷，醫曝：有個方法能解決！
63歲陳女士，約從10年前開始覺得咳嗽或打噴嚏時會漏尿，隨著時間漏尿的情形越來越嚴重，近年來甚至連走路或跑步都會漏尿，導致每天必須使用棉墊，並且時常發生泌尿道感染與陰道感染，也因此無法與朋友出門爬山，甚至害怕漏尿的味道會給他人帶來困擾，許多社交活動也都拒絕參與。
內湖國泰診所婦產科主治醫師陳怡潔指出，陳女士在經過長時間的困擾後，終於鼓起勇氣來到婦產科門診求助，經由醫師評估後，診斷為應力性尿失禁，進而接受微創尿道中段懸吊手術(Mid-urethra sling)治療。而陳女士在接受完微創尿道中段懸吊術後一週，解尿順暢並且無漏尿情形，完全不需要再使用棉墊，反覆性陰道感染與泌尿道感染也不再發生，生活品質得到很大的提升，也不會因此拒絕和朋友的邀約。
尿失禁分兩種類型
女性尿失禁可以大概分成兩種類型，分別為急迫性尿失禁(Urge incontinence)與應力性尿失禁(Stress incontinence)，應力性尿失禁的發生率為5%-10%，隨著年紀增加發生率也隨著增加，應力性尿失禁是指腹壓增加時(例如咳嗽、打噴嚏、搬重物、大笑、甚至是跑步走路)有漏尿的情形產生。
而急迫性尿失禁的典型症狀是尿急忍不住而漏尿，兩種尿失禁的致病機轉與治療方式不同，也有部分病人是混合型尿失禁(Mixed incontinence)，須由醫師仔細評估診斷與選擇適合的治療方式。
漏尿程度決定治療方針
通常要看病人漏尿的嚴重程度與對治療的期待而定，如果病人一年中只是幾次重感冒咳嗽打噴嚏而漏尿，通常可以使用保守療法(例如凱格爾運動) ，而目前並沒有有效藥物可以治療應力性尿失禁，但如果已經是每天漏尿需要使用棉墊，甚至連走路都會漏尿，而嚴重影響到生活品質與社交生活就可以考慮手術治療。
什麼是尿道中段懸吊術？
應力性尿失禁手術治療近10幾年來有很大的改變，傳統的尿失禁手術是由下腹部開刀或腹腔鏡手術，傷口較大，手術及住院時間長，現在使用中斷尿道懸吊手術，治療效果在十年的追蹤中有80%-90%的治癒率，大大減少手術的時間及術後疼痛，目前微創尿道中段懸吊術已成為主流趨勢。
尿道中段懸吊術主要的原理是在尿道中段的地方使用人工網膜懸吊，在腹壓用力時增加尿道閉鎖壓力，進而避免漏尿情形發生。
手術後併發症會痊癒？
大約5-7%病人會在術後會有暫時性的解尿困難(voiding difficulties)。永久性的解尿困難並不常見。膀胱穿孔(Pladder perforation)的機率為0.6%。人工網膜移位(Mesh erosion)的機率為2.09%。約有16.3%病人術後會有大腿內側疼痛(Groin pain)情形，但多數病人症狀隨著時間好轉，基本上術後六個月後依然有大腿內側疼痛情形並不常見。以上這些可能的併發症基本上都可以經由適當的治療而痊癒。
手術並非一勞永逸，手術後的保養照顧也十分重要，術後保養包括透過骨盆底運動抵抗陰道黏膜萎縮。術後4-6周也要避免性行為，才不會讓治療效果減低。
勤做凱格爾運動，訓練肌力
凱格爾（Kegel exercise）運動：藉由主動式的收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力。
1.為了能正確訓練到骨盆底肌肉，一剛開始訓練時，先將乾淨的食指或中指放到陰道內嘗試做"停住小便"或"練習忍住大便的動作而夾住肛門"的動作，若能感到手指被陰道肌肉夾緊，即表示訓練到正確的骨盆底肌肉群，並記住此停住小便的方式與感覺。
2.在任何時候都可操作"停住小便"或者"練習忍住大便的動作而夾住肛門"的運動，但儘量不要反覆在解尿時如此執行，會造成膀胱的損傷。
3.開始執行運動時，從最初維持2-3秒漸進式延長至維持10秒，每天重複做至少40次，持續以此方式訓練２個月以上即可漸漸看到成效。