拔牙後照護重點！ 網友力推「黃金48小時冰敷」最消腫

【NOW健康 編輯部／整理報導】無論是蛀牙嚴重到難以保留、阻生智齒因生長位置不佳而需要拔除，或是矯正前需要騰出口腔空間等，拔牙都是不少人一生中不想面對卻又難以避免的事情。除了對拔牙治療本身感到緊張，術後可能產生的疼痛與後續如何減緩不適、避免發炎，也是不少網友關注的問題。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「拔牙後注意事項」相關話題的網路聲量，整理出網友熱議的6大「拔牙後注意事項」，一起來看看有哪些不能忽略的照護細節！

▲網友熱議6大拔牙後注意事項網路聲量排行，冰敷消腫最重要。（圖／《Social Lab社群實驗室》提供）

拔牙後照護網路排行聲量第一 「冰敷消腫」黃金48小時成關鍵

觀察近一年網友針對「拔牙後注意事項」相關話題的討論，可以發現「冰敷消腫」是討論度最高的注意事項。拔牙後臉部之所以會腫脹，是因為血管擴張、白血球進駐與組織液暫時堆積等身體啟動的修復機制而產生的正常現象，尤其在剛拔牙後的前2至3天通常是腫脹最明顯的時期。明顯的腫脹除了帶來不適，對於外觀的影響也讓不少網友苦中作樂表示「拔完智齒腫的跟豬頭一樣」、「臉腫得跟麵龜一樣」。

另外，針對拔牙後的腫脹問題，不少網友也分享自身經驗，建議「冰敷20分鐘休息20分鐘」、「冰敷48小時、超過48小時用熱敷」，不少牙科衛教也再三提醒順序不能顛倒，須先冰敷以預防傷口出血及腫脹，過了48小時之後才轉為熱敷幫助消腫與緩解緊繃。

抗生素、消炎藥和止痛藥該怎麼吃 「按時服藥」才能杜絕後患

聲量排名第二的注意事項是「按時服藥」，拔牙後若照護不慎，傷口可能引發感染發炎。許多網友表示，拔完牙後醫生大力叮囑「抗生素就是定時定量的乖乖吃完永無後患」、「消炎藥絕對要吃完」，才能有效預防感染。

而除了抗生素、消炎藥外，止痛藥的服用方式也受到討論，有網友分享「拔完一小時把紗布拿出來就要記得吃止痛藥了喔」，否則等到疼痛感已相當明顯時才服用，可能難以及時緩解不適；也有人提到「醫生有說止痛藥不痛就可以停了」，由於每個人對疼痛程度的感受有所不同，止痛藥的實際服用情形也因人而異，可視復原狀況彈性評估。

傷口完全癒合前避免刺激性飲食 刷牙漱口留意力道防刺激傷口

除了冰敷消腫與服藥之外，「避免刺激性飲食」同樣是網友熱議的照護重點。不少衛教資訊與網友經驗談都提醒，在傷口完全癒合前應避免食用過燙、過硬或過辣的食物，醫生也建議「傷口仍在形成血塊階段，這時先吃冷的、軟的食物」，以免刺激尚未癒合的傷口。對此，有網友笑說「我都利用拔智齒的機會大啖奢華冰淇淋」，以幽默方式看待拔牙後暫時受限的飲食生活。

此外，「避免拉扯傷口」與「咬緊紗布」也是不少民眾提醒的照護重點，像是拔牙後應避免使用吸管，「因為這個動作會把血塊吸出來更難痊癒」；而在傷口止血方面，也有不少衛教指引提到剛拔完牙時須「咬緊紗布45分鐘，不可說話」以協助傷口止血。最後，「口腔清潔要謹慎」也是拔牙後的重要注意事項。保持口腔乾淨固然重要，但刷牙或漱口時也應留意動作與力道，避免觸碰、刺激傷口，加長恢復期。

如果近期你也有拔牙需求，除了謹記上述網友熱議的6大注意事項，也可以主動向牙醫師諮詢相關照護知識，依照專業建議做好術後清潔與傷口照護，讓拔牙後的傷口順利復原、避免引發不必要的感染或發炎。

文字編輯：楊芷晴

# 首圖來源／Magnific

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