長時間戴「主動式降噪耳機」損聽力 醫師建議60／60休息法
現今越來越多民眾習慣戴上降噪耳機，只要戴上就可以遠離吵雜的環境，甚至有民眾在圖書館讀書時為了隔絕外在打擾，一整天戴耳機都沒有休息，睡覺時卻發現耳邊有嗡嗡聲才前往醫院就醫，發現是聽覺過度補償，若未及時就醫還會釀成聽力退化。醫生對此建議60／60的聆聽習慣。
《自由健康》報導，亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科醫師田輝勣表示，許多人習慣戴上無線耳機，近年「主動式降噪」耳機打造出高度安靜的環境也受到人們青睞，但他提醒，危害反而就藏在這裡。
細胞與神經長時間感疲勞 耳疾患者加重病情 田輝勣說明，降噪耳機會根據環境噪音製造「反向聲波」抵銷，藉此製造出「真空式安靜」，但耳朵事實上仍在接收「抵銷後的訊號」，內耳毛細胞和聽覺神經要靠調整壓力、敏感度來維持平衡，久了就會疲勞甚至受傷。
田輝勣示警，如果民眾在高噪音的環境下使用降噪功能聽音樂，耳機會為了抵抗被降噪吸走的噪音，自動提高音量或增強某段頻率，這讓聽力受到的傷害，比直接聽音樂還高。若原先就對聲音敏感，或患有耳疾（如中耳炎、梅尼爾氏症、聽力損傷），都會讓症狀惡化。
聽力細胞受損難再生 田輝勣介紹受損後的治療方式，包括藥物調整血流或減壓，弱勢神經過度敏感，需要搭配聽力復健或聲音治療。若還有睡眠困難或焦慮等問題，還需要搭配心理或行為醫療介入。時間拖過久，聽力細胞就會受損無法再生。
醫生建議使用60分鐘休息10至15分鐘 耳朵有異立即就醫 田輝勣建議使用降噪耳機聽音樂要遵守60／60原則，每使用60分鐘就休息10至15分鐘，或是選擇通透模式，保留部份環境音，讓耳機不是完全隔絕。此外，音量也儘量維持在最大音量的60%以下，避免在非常安靜的環境下大聲聽音樂。若是出現耳鳴、頭暈並走路不穩、聽不見他人說話，就需要立即前往就醫。