職場女性必看！壓力過大恐提高乳癌風險，影響力會客室專訪北榮乳房醫學權威曾令民副院長
衛生福利部國民健康署日前公布了最新的《111年癌症登記報告》，乳癌位居十大癌症排名第三，僅次於肺癌和大腸癌。最新報告指出，相較於110年，新癌症發生人數增加了8531人，癌症時鐘加快了17秒，平均每4分2秒就有一人罹癌。
深耕乳癌防治議題多年的台北榮民總醫院副院長曾令民，這次特別來到「影響力教育基金會」Podcast節目《影響力會客室》，與節目主持人影響力基金會執行長／知名人力資源專家 黃至堯博士共同探討乳癌防治以及他的職場生涯管理、平衡之道，根據副院長的專業觀點，與聽眾分享他的職涯經歷與選擇策略。
乳癌高發病率的原因與預防策略
衛福部《111年癌症登記報告》指出，乳癌為前三名常見的癌症，更是女性十大癌症首位，發生人數17,366人，發生率約為92.0/100,000。現代職場競爭激烈，在高壓、長時間的工作環境中，女性面臨的挑戰尤其明顯。隨著女性在高層管理職位中的比例逐年增加，她們常常需要承受來自工作上的極大壓力。這種持續的壓力，對身心健康造成不小的負擔，且容易引發乳癌等與荷爾蒙變化相關的疾病。研究顯示，長時間的工作壓力、熬夜以及不規律的生活習慣，都是乳癌發生的風險因素之一。這也讓越來越多的女性高管面臨著健康上的挑戰。
訪談中，曾令民指出，乳癌是全球女性健康的重大威脅。以台灣為例，每年新增的乳癌病例已超過16,000例，僅次於肺癌和大腸癌。他解釋，乳癌的形成是一個多因子結合的結果，包括飲食、環境、生活型態等因素。其中，生活壓力、飲酒、缺乏運動、高熱量飲食等現代生活習慣均是主要危險因子。
針對乳癌預防，他強調，維持健康的生活型態是降低乳癌風險最有效的方法。例如，保持規律運動、避免肥胖，並在職場與生活中減少壓力。此外，早期生育與哺乳行為被科學證實具有保護作用，能有效降低乳癌的發生概率。然而，儘管預防策略清晰明確，但在現實中實踐並不容易。他呼籲女性朋友重視乳癌篩檢，並在面對疾病時勇於接受完整治療。科學研究與醫療進步已讓乳癌從絕症，轉變為可治可控的慢性疾病，早診斷與規範治療是延長生命的重要關鍵。
職涯發展與健康管理的平衡
在醫療職涯中，廣結善緣與樂於助人是曾令民的重要價值。他指出，醫師在行醫過程中接觸到社會各階層的人，幫助因疾病而處於人生最脆弱時刻的病患，尤其乳癌患者往往承載著家庭的重責。例如，四五十歲的女性罹患乳癌，她可能是孩子的主要照護者，甚至是家庭的經濟支柱。因此，醫師的幫助不僅僅是治癒疾病，更是支撐一個家庭的未來。
作為一所歷史悠久的醫學中心，臺北榮總自創院以來便秉承「照顧榮民，造福社會」的使命，並在醫療技術和人文精神上不斷進步。曾令民談到，早期的榮民患者多數是單身，生活較為困難，但榮總始終以家人般的態度照顧他們，這份人文關懷深深影響了當時的他。曾令民表示，這種關懷至今仍是臺北榮總文化的核心。
如今，臺北榮總也致力於發展年輕人才，給予他們廣闊的發展空間。曾令民強調，在榮總工作，無需承受過多壓力，並且能專心發展自己在醫療領域的興趣和專長。臺北榮總致力於營造一個具有最佳合作精神和優秀專業團隊的工作環境，讓員工能夠發揮所長，實現自我價值。
在幫助病患的過程中得到的回饋，也讓曾令民更加堅信團隊合作的重要性。他認為，透過團隊合作，理想才能實現，目標才能擴大。同時，他強調專業上需具備創新想法，並懷抱使命感與企圖心，這不僅能提升個人成就，也能贏得更多為社會服務的機會。
專注與學習：職涯成功的基石
主持人黃至堯總結，在訪談中，曾令民展現了真正的領導力典範——他不是單純要求他人去完成任務，而是能將個人目標轉化為整個團隊的共同目標，並帶領團隊實現這些目標。這種以實際行動詮釋領導力的方式，不僅讓人深受啟發，更充分體現了他對團隊合作與使命感的高度重視。
最後，黃至堯也為聽眾總結了重點，點出曾令民的職涯歷程給予年輕人的三個重要學習。
第一點是專注。在現今流行多元斜槓的時代，曾令民的經驗告訴我們，只有將本業做到出類拔萃，才能真正開拓副業的成功可能性。他提醒大家，專業的深耕是所有成就的基礎。
第二點是持續學習。即便已經在醫療領域取得非凡成就，曾令民仍然謙虛地學習，不斷完善自己。他善於觀察並吸收他人優點，將學到的知識內化，並進一步應用到自己的專業實踐中，這份不懈學習的精神值得所有人借鑒。
第三點是領導力的實踐。曾令民展示了如何將個人目標轉化為團隊目標，並帶領團隊攜手達成共同目標的能力。這種領導力不僅源自他對專業的熱忱，也來自他對團隊合作的重視。他的成功不僅是個人的榮耀，更是團隊共同努力的成果。
黃至堯表示，從曾令民的訪談中可以感受到領導力的最佳實踐，也看見了專注、學習與協作對於個人成長與職涯發展的深遠影響。
影響力教育基金會長期致力於推廣職涯教育，提供多元化的公益課程，包括人才培訓、職涯探索、職業體驗、邏輯思考訓練等，幫助更多人掌握成長的關鍵技能。影響力教育基金會相信，透過學習的力量，每個人都能找到屬於自己的方向，改變人生，創造更美好的未來。