【影音】醫師當4年照服員、伴母最後一哩路！減重權威劉伯恩醫師談「變老」、推動健康體態管理醫學會成立｜Heho人物
權威減重醫師劉伯恩，曾因母親罹病親自擔任照服員近 4 年，深刻體會長照挑戰，在母親辭世後創立「台灣長照醫學會」，至今已有逾千名醫師加入。他也以此經驗，提醒社會正視高齡與照護議題。另一方面，劉伯恩也分享自身養生之道，每日清晨運動近 2 小時，強調運動不僅是體能維持，更能調適心情。近期更推動「台灣健康體態管理醫學會」，回應多數人因外貌焦慮而減重的現象，期望透過專業認證與課程，建立正確的體態管理模式，協助民眾能正確減重之外，也要能瘦對位置、擁有健康的體態。
照護媽媽的心路歷程 成立長照醫學會
國內權威減重醫師劉伯恩，是首創「雞尾酒減肥法」的發明者、也創立全國第一個減肥門診。但很多人都很好奇，為什麼減重領域的醫師會去創立長照醫學會？其實是因為劉伯恩的母親生病了，為了照顧母親最後一哩路，親自擔任照服員將近 4 年的時間，過程發現即使自己是醫師，但對於長照領域卻十分陌生，在母親辭世後，為了幫助更多人面對長照問題，才創立了台灣長照醫學會，至今已破一千名醫師會員。
劉伯恩醫師分享，這張照片有段感性的回憶！因為我從小是在單親家庭長大，父親不管我們，只有靠母親做女工養活我們，讀建中時，因家境貧困，只能買一套制服，就是這套衣服平常不能弄髒，只有週六晚上（以前週六也要上課）才能換洗。
但有一天體育課，碰到下雨，不小心在建中足球場摔了一跤，結果全身都是黃泥巴，回家後，我非常沮喪跟我媽說，現在是冬天，我當時是住基隆，冬天幾乎每天都在下雨，這制服晚上洗，明天早上不可能乾！但我母親沈思了一下後，居然安慰我，說她有辦法弄乾！我半信半疑就上床睡覺了！
而萬萬沒想到，第二天早上，我起床要找找制服時、居然看到我母親把我作天晚上才洗的制服，穿在她身上，用她的體溫當烘衣機把濕的制服硬式弄乾！當下情不自禁的熱淚奪眶而出！穿在身還有能感受到母親的溫暖！而這段往事，歷經五十幾年，但永遠難忘，至今仍清晰出現在腦海中！
如何面對變老的自己 權威醫師的養生之道
劉伯恩醫師說，自己每天凌晨5點就會起床去運動，每天至少運動 1.5 小時到 2 小時，利用上班前的時間就會把一整天的運動量做完，劉伯恩也笑說，這段時間感覺有點奢侈的浪費。運動可以培養體能之外，更重要的是心情會變好，而且毫不相識的陌生人，也可以透過運動來建立友情，大家互相激勵跟鼓勵，讓運動變得更加趣味。劉伯恩也提到，其實有時候在運動場所，看到形形色色不同的人在跑步游泳，也會讓自己感覺好像是趕得上時代的人。
從肥胖風險到外貌焦慮！ 成立台灣健康體態管理醫學會
今年劉伯恩醫師再次推動了「台灣健康體態管理醫學會」的成立。劉伯恩表示，過去曾進行問卷調查，發現有七成的人減重其實是為了外貌、只有三成的人是因為健康而減重。另外體重減掉後，還是有不少民眾，對於自身體態感到不夠滿意。
為了解決民眾的需求，才會起心動念，推動台灣健康體態管理醫學會的成立。將來會提供體重控制、體態改善的整合性治療模式。並推動健康體態管理師的認證、跟課程訓練，以及希望成立健康體態門診，協助民眾能正確減重之外，也要能瘦對位置、擁有健康的體態。
文、圖、影音／江宏倫
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