孕前準備、產檢新制一次看懂！醫師教備孕3招，提高懷孕成功率
想懷孕卻不知從何開始？臺北市政府及國健署提供「助您好孕」的一系列措施，從孕前檢查、孕期保健到產後照護，全方位守護媽媽與寶寶的健康。快來看看有哪些妳不能錯過的好康與提醒吧！
孕前健康檢查
新制上路，不分婚姻狀態，備孕就能檢查！
自114年起，臺北市將原本的「婚後孕前健康檢查」擴大為「孕前健康檢查」，不再限於已婚人士，只要妳/你有生育計畫，不論是否結婚都能受益！
補助對象
凡年滿18歲，設籍臺北市或配偶設籍臺北市的新住民，都可以享有終生一次的檢查補助。
•男性最高補助875元。
•女性最高補助2,300元。
檢查內容
•身體檢查：身高、體重、腰圍、血壓。
•實驗室檢驗：血液與尿液檢查，包括海洋性貧血、梅毒、愛滋、德國麻疹抗體、水痘抗體、甲狀腺刺激素（TSH）、披衣菌抗體。
•男性：精液分析。
•女性：可選加做「抗穆勒氏管荷爾蒙（AMH）」檢查，了解卵巢儲備功能。
為什麼要做？
111-113年北市5萬4千名受惠市民檢查結果顯示：
•男性精蟲活動力不良率約16.7%、型態異常18.7%。
•女性披衣菌抗體陽性率達10.4%，水痘及德國麻疹抗體陰性者也有7-8%。
這些隱藏問題都可能影響受孕或造成胎兒風險，透過此檢查可提早發現並處理。
提醒：
若女性檢查發現缺乏德國麻疹抗體，可免費接種疫苗，但接種後需避孕3個月，請記得事先規劃！
備孕3招
讓好孕降臨妳家門！
除了檢查，日常生活中的自我調理也很重要。可掌握以下3招，提高懷孕成功率：
1.規律運動與健康體重
研究指出，維持適當體重可減少不孕、早產、妊娠糖尿病與高血壓等風險。每日30分鐘中等強度運動（如快走、游泳）就是好的開始！
2.攝取關鍵營養「3+1」
依據最新國民營養健康調查，我國20-49歲育齡女性中，約有10%缺乏葉酸。懷孕前後應補充以下營養素：
•葉酸：促進胎兒神經管發育，預防脊柱裂。
•碘：幫助甲狀腺功能與胎兒智力發展。
•鐵：預防孕期貧血。
•維生素D：強化免疫，減少妊娠併發症。
這些營養素可透過均衡飲食與補充劑攝取，讓胎兒健康發育、媽媽也更安心。
3.善用政府補助，提前檢查安心備孕
臺北市政府的孕前健檢補助不限名額、不限設籍年限，歡迎符合資格的朋友踴躍參加，為迎接新生命做好準備！
產檢與篩檢補助
讓妳孕期每一步都有保障。除了孕前準備，孕期的照護也非常重要。衛福部國健署及臺北市提供以下產檢補助，幫助孕媽咪安心度過每一階段：
國健署提供：
•14次例行產檢。
•3次超音波檢查
•妊娠糖尿病與貧血篩檢
臺北市加碼補助：
•懷孕第9-20週婦女：補助唐氏症（初唐2200元，中唐1000元）與子癇前症篩檢（800元）。
•114年起新增選項：非侵入性胎兒染色體檢測（NIPT），每案補助2500元。可依需求選擇其中一種唐氏症篩檢之補助。這些補助讓孕媽咪可依個人需求選擇最合適的檢查，早期發現、早期介入，提高寶寶的健康機率。
產後兩次健檢新制
114年5月起上路，關懷媽媽不只到生完！
產後不僅是身體復原期，更是心理與家庭角色轉變的重要階段。為提升產後婦女的身心健康，衛福部國健署自114年5月1日起提供2次產後健康照護服務補助：
第1次：產後1個月內（建議1-2週內）
•生理量測：體重、血壓。
•疾病與功能評估：產後疾病、慢性病、骨盆及泌尿系統功能。
•心理評估：愛丁堡產後憂鬱量表。
•諮詢服務：哺乳、寶寶照顧、家庭支持、睡眠品質、疫苗建議。
第2次：產後3個月內（建議6-8週內）
•生理量測：體重、血壓。
•疾病與功能評估持續追蹤。
•心理健康評估。
•諮詢服務：運動、營養、性生活、避孕與下一胎規劃等。
產後不只是寶寶的開始，也是媽媽重拾健康生活的起點。鼓勵媽媽們善用這兩次補助，為自己的健康多一分把關。
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