06月21日夏至 | Heho健康 | LINE TODAY

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更新於 2024年06月18日04:13 • 發布於 2024年06月20日18:05 • Cheryl

夏季濕熱易使消化道機能變弱，
飲食建議以清淡為主，
可以吃苦瓜、蓮子、芹菜、秋葵，
切勿空腹喝過多冷飲，
運動出汗則有助於新陳代謝。

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