不得不做的家事，只要出5%力氣就好！如何用懶人家事法，維持舒適的家？
文／Kasin 圖／Shutterstock
編按：經常覺得做家事很累人？能不能當個懶人，家卻一樣清潔舒適？極簡生活家Kasin認為，在時間和精力都有限的情況下，可以把自己當懶人，用寬鬆一點的方法來進行居家整理。她分享4個方法，讓做家事變成輕鬆、愉悅的事。
就算再怎麼喜歡的事情，如果做太多、太要求完美，久了也會漸漸厭煩。幾年前，我比現在更熱衷於家事，幾乎每天刷馬桶、吸地、拖地、擦桌子、除塵，朋友到我家借宿時，甚至說：「你知道嗎？我剛剛被你的馬桶閃到，怎麼可以這麼亮啊！」
雖然聽到讚美很高興，但為了要呈現閃亮亮的空間，背後所下的工夫可不少。隨著身分的轉換，生活型態的轉變，在時間和精力都有限的情況下，如果堅持要以同樣的標準來要求自己，未免也太累人。
後來，我練習著睜一隻眼閉一隻眼，把自己當成懶人，用一種比較不費力、寬鬆的方式來進行家事。發現即便沒做那麼多、不那麼努力，一樣可以維持一個整潔舒適的家。
第一守則：順便 把大任務拆成小任務，每天順手完成
踏出第一步往往是最困難的，有什麼方法可以不需要動用到意志力，就能啟動開關嗎？答案是「順便」做。
把大任務拆解成一個一個小任務，是習慣養成書最常提到的原則之一。身為忙碌的上班族，平日的大半精力留給工作再正常不過，不得不做的家事，只要出5%的力氣就好，其他寶貴的自由時間，請留給睡眠和休息吧。
以我最重視的浴廁空間來說，如果要仔細地刷洗、清潔至少要花上半個小時，但我拆解成，刷馬桶、洗手台清潔、刮除水痕等等小任務，每個事項只要3分鐘就能完成。再與日常行為做結合，比方說上完廁所後順便刷馬桶、睡前刷牙時順便刷洗手台、洗完澡後順手刮水用抹布擦乾等等，一天過下來打掃也順便完成了，絲毫沒有負擔。
舉凡拖地、除塵、擦桌子、除霉這種無法順手做的掃除，我都會留到假日想要放空、悠哉悠哉的時候處理，我最喜歡把家事當作早上的醒腦工具，每天的一開始是體力最多，但腦袋還在神遊的狀態，靜靜地刷刷、洗洗，想到什麼做什麼，等回過神來，已經把所有家事都搞定了。
化大為小的概念同樣可以應用在大掃除上，把要花上一周時間的龐大任務，一一拆解成1小時內就能完成的任務，安插在各個有空閒的假日，一點一滴地完成。
家事開關一旦被啟動，也許會因為做得太起勁而無法自拔，這時就要提醒自己，在筋疲力竭之前先喊stop，讓我們對家事維持著愉悅的心情。
第二守則：只處理在意的地方 別強求面面俱到
面面俱到是很累人的一件事，平日我會想辦法「偷工減料」做家事，只處理在意的地方，這樣一來做家事的時間可以縮短一半以上。
這時我會排定自己的優先次序，只做那些會妨礙到生活的家事，比方說地板的頭髮和細屑踩起來不舒服，坐在地板上也會弄髒衣服，所以比起檯面的擦拭和除塵，我會優先吸地板，至於拖地倒不那麼必要就不做了。
如果以房間和廁所來選擇，我會挑廁所的掃除，因為用水區如果拖到2、3個禮拜才處理，累積起來的黴菌和汙垢要花費更多的力氣，實在不妥。洗完澡真的累到不行，那就刮水就好，其他就等到有力氣再做吧。
壓力是家事的大敵，善待自己，在意的地方認真做，其餘寬鬆一點也無妨。
第三守則：工具簡單就好 喜歡的道具會誘發打掃動機
為了解決家事困擾，市面上可以看到各式各樣「××專用」、「幾秒OK」等強調省時、免刷洗、不髒手的清潔用品和掃除工具，曾經我也買了幾樣嘗試，後來覺得這些單一功能的物品，雖然可以帶來某些程度的方便，但用完需要添購、占據存放的空間，又會衍生出另一種家事，我便開始簡化掃除工具。
關於這點，很值得跟僧侶學習，他們打掃多半使用最低限度的工具，諸如掃把畚箕、抹布和水桶。小時候，我們家也沒有拖把這種東西，媽媽都是叫我們用抹布擦木地板，認真一點就跪下來用手擦，偷懶時就用腳嚕著擦，也是這樣安然度過了10多年。
不過用抹布擦地實在不太符合現代人的生活習慣，但其他掃除用具，可試著僅保留用不到會很困擾的，我的選擇是馬桶刷、抹布、縫隙刷。清潔劑則是選用萬用、天然、環保的品項，例如漂白、消毒神粉的過碳酸鈉、油汙救星又可以洗蔬菜的小蘇打粉、除垢的檸檬酸，以及酒精和肥皂（液體皂），既然銅板價就能搞定的東西，何必花數百元替自己添麻煩呢？
此外，我有一個讓自己做家事更開心的小撇步，那就是選用怦然心動的打掃道具，正因為是心愛的工具自然就會想要使用它。我長年愛用著來自奈良的白雪巾，用它擦拭洗好的鍋碗瓢盆、餐具和浴廁水漬，每次使用都讓我想起在奈良旅行的點點滴滴，甚至一想到奈良東大寺的大佛也是用這款抹布擦臉，就替打掃多添了幾分療癒感。
第四守則：簡化步驟 越順手才會說做就做
簡化步驟有2個方向，一個是家事本身，另一個是執行家事的整個過程，尤其後者是比較容易被忽略的地方。
不知道你的打掃工具都放在哪裡呢？是順手就能拿到的地方，還是收在櫃子裡呢？我自己發現，收在視線可及處，並且一個動作就能拿取的擺放方式最佳，如同整理時我們習慣將常用的物品放在好收好拿的位置，吸塵器、抹布如果擺在視線所及之處，不僅有提醒的作用，也方便我們在幹勁來的第一時間，順手拿起來吸一下。
另一個好處是，讓家人知道工具在哪裡，也會誘發他們一起做家事的動力。創造利於打掃的環境也是十分重要的一環，我們可以從收納方面下手。比方說不容易積灰塵的封閉式收納，會比開放式收納更適合打掃苦手。而浴廁和廚房常常需要用水的區域，建議使用吊掛式收納，萬一某個地方弄髒了，可以省掉對物品乾坤大挪移的動作，直接抹布一擦就OK了。
在進行家事的過程中，遇到不順手、麻煩時，不妨停下來想想看哪個環節出了問題，有時候並不是我們不喜歡做，而是途中關卡太多提升了難度，試著從簡化下手，也許就會有不一樣的發現。
（本文摘自Kasin著，《理想生活的關鍵字：練習輕巧地過日子，找回金錢、時間與心靈的餘裕》，遠流出版）
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