熟女完跑馬拉松後，外陰部又紅又癢，原來是濕疹引發，皮膚醫盤點預防4原則
30歲女性參加馬拉松比賽，雖然僅跑了10公里的路程，但在潮濕悶熱的天氣下，2個多小時跑下來汗流浹背，加上身上緊身褲摩擦的關係，回到家發現外陰部又紅又癢，經過醫師詳細診斷後發現，這名患者的外陰部及陰唇紅腫，並且有局部破皮的傷口，原來這是很常見的濕疹，只是剛好發生在外陰部。
濕疹是常見的皮膚病
皮膚科醫師袁上雯表示，濕疹是一種很常見的皮膚病，包含耳朵後面、脖子以及身體有皺折彎曲的地方、關節凹彎側，或是女性乳房下側、外陰部、肛門、腹股溝附近，皆是好發的部位。
尤其在夏天，高溫潮濕的環境下，更容易誘發濕疹發作，前述女性外陰部的濕疹是因為這個地方的通風比較差、濕度高，又加上跑步摩擦大等因素，使得皮膚容易受到刺激和感染。因此，外陰部濕疹是女性常見的病症，局部悶熱是主要發作的原因；另外，女性每個月月經期間總是較悶熱又潮濕，若加上常穿緊身褲，就很容易復發。
熱水燙私密處來止癢，超級錯誤的示範
另一位外陰部濕疹病人英英，袁上雯在《所有的表面，都是功夫：皮膚科醫師的溫柔告白》一書中提到，中年的英英看診時身穿緊身牛仔褲，裡面還穿著連身塑身衣，待衣物解開後，雖然不到血肉模糊的程度，但紅腫破皮、乾掉的組織液把外陰唇的皮膚和緊繃的塑身內褲黏住，好不容易脫下的內褲，卻沾了血液混雜一些黃黃的屑屑。
袁上雯指出，因病人除了喜歡穿著緊身褲搭配塑身衣外，在生病時為了止癢，還有用熱水燙私密處來止癢的錯誤動作。加上是私密處的不適，一開始畏懼求醫，拖延許久導致情況很差。所幸在接受醫師開藥治療、改穿透氣的棉質內褲、外穿寬鬆的褲子或裙子、用溫水配合無皂鹼的清潔劑後，很快就痊癒了。
預防濕疹4重點
女性為了避免患上外陰部濕疹，袁上雯建議病患應該注意以下幾點：
1. 保持外陰部清潔和乾燥，避免長時間穿著濕漉的內衣褲。若已預見長時間在戶外活動，不妨攜帶替換衣物，便可於如廁時隨時替換掉已經汗濕的內褲，以維持外陰部的乾燥。
2. 選擇穿著透氣性好、柔軟舒適的棉質內褲，減少摩擦和刺激。避免穿著緊身褲。
3. 避免使用含有刺激性物質或是皂鹼的清潔用品，目前市面上很多醫療品牌都有這類產品，如理膚寶水的滋養皂。
4.避免使用護墊、痱子粉。很多民眾會使用痱子粉來維持皮膚的乾燥，但是皮膚科醫師並不建議用痱子粉，因為痱子粉的吸水力好，但很快吸飽水後，變成一塊塊濕糊糊的東西黏在皮膚上時，會更悶濕。多數人也會使用護墊以維持乾淨，但使用護墊也容易悶熱。
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