早就吸入微塑膠！醫揭日常「6大NG行為」 穿衣也藏雷區
微塑膠早就吃進肚！家醫科醫師李思賢提醒，微塑膠不只是環境問題，其實它早就透過日常行為進到身體裡，從穿衣到飲食習慣，沒有人能完全避開微塑膠，僅能做5件事降低暴露。
日常6行為「正悄悄吸入微塑膠」
家醫科醫師李思賢在臉書粉專發文表示，微塑膠不單是環境問題，實際上它早已透過日常行為進入到身體中。他也進一步舉例說明，以下6種行為可能每天都在做，卻也在不知不覺中吸入微塑膠：
泡茶用塑膠茶包：會釋放116億顆微塑膠進入到杯子內。 用塑膠便當盒微波加熱：只要3分鐘，每平方公分便會釋放422萬顆微塑膠及21億顆奈米塑膠，且溫度越高、時間越長，釋放的也就越多。 每天一杯手搖飲：熱飲條件下，每公升飲料內含數千至5000顆微塑膠；一年下來，喝進去的微塑膠將近36萬顆。 喝瓶裝水：每公升瓶裝水含有24萬顆奈米塑膠，是同等自來水的3倍。 用塑膠砧板切菜：切一次菜會釋出約1114顆微塑膠；一年就會累積1450萬到7940萬顆進入到食物當中。 穿尼龍／聚酯纖維衣服：每穿20分鐘，每克布料就會脫落400根微纖維進入到室內空氣中；全年穿著的脫落量為9億根，是洗衣機釋放量的3倍。這些纖維飄在空氣內，不知不覺中就被吸入。
醫曝「5方法」減少微塑膠進入身體
李思賢強調，沒人能完全避開微塑膠，但可以做以下幾件事來降低暴露，如泡茶時改用棉布茶包或散茶、不用塑膠容器微波、改用木製或不銹鋼砧板、多選擇天然纖維的衣物（棉、麻或羊毛）及家中保持通風。他表示，雖然沒辦法讓數字完全歸零，但可以減少微塑膠進入身體。