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人際

不想再被過去決定未來,過上你心中的理想人生?讓潛意識帶你看見答案

女人迷Womany

更新於 2024年01月24日02:00 • 發布於 2024年01月11日11:30 • womany shop 女人迷設計

人的一生由無數個選擇所組成。從你選擇今天吃什麼,選擇走哪條路,聽到某一句話時的情緒反應,再到職涯發展和人際互動,每一個選擇組成你的一天,每一天累積成一生。

基於過去經驗,形成潛意識,人的決定有超過 90% 來自潛意識中深植的信念。仔細想想,你現在做的每個決定,是正在為你帶來服務,還是早已無效呢?

你是否不想再被過去決定未來,過上你心中的理想人生?只要願意靜下來,向內看,連結你的潛意識,你的人生解答,不用外求,看見那個早在你心中存在的聲音。

圖片|女人迷女力覺醒牌卡認證班

拿回內在力量,是可以系統性練習的

如何連結潛意識,挖掘內在信念呢?

在女力覺醒牌卡認證班中,會從每個人生命中的有感議題出發,深度應用 10 種以上牌卡牌陣,透過牌卡圖像化的設計,將自動啟動右腦,帶你連結潛意識。

這裡與你分享兩個現在就可以開始做的力量練習:

練習一:加法視角

如果現在要寫出 20 個你的優勢,和 20 個你的缺點,哪一個你會寫的又快又順暢呢?許多人第一時間看見自己,傾向「減法視角」,例如我哪裡還不夠好,我還缺乏什麼,長期下來就會缺乏自信,不夠相信自己。

(同場加映:自我介紹好尷尬?HR 必看職場破冰神器,30 秒拉近團隊距離 ft. 女力覺醒牌卡|女人迷辦公室玩什麼

兩人一組,用「加法視角」刻意練習,寫下自己的優勢,彼此分享,藉由這個練習,你可以無痛賦能自己。

  • 寫出你的優勢強項,盡量寫滿,至少寫到 20 個
  • 覺察你在寫到哪一項卡住了。當卡住時,抽一張牌卡幫助自己聯想,試問「如果這張牌代表我的優勢,那是什麼?」
  • 寫完之後,用「我是一個(優勢)__的人。」講出你寫下的每一個優勢,透過說出來,會幫助你更加深信念。

每個人與生俱來都獨一無二,你現在只是需要再次看見他。

「超級推薦給對自我探索有興趣的朋友!卡牌是一個很神奇的工具,有了卡牌,好像什麼話都可以透過卡牌展現出來,而且可以也很多延伸話題。」— nora.dailytrip

重新設計幸福人生,讓生命充滿黃金時刻

練習二:黃金時刻

在你的生命中,選出一件你覺得驕傲的、有成就感的,生命高點事件,抽一張牌代表它

  • 描述事件
  • 你的付出
  • 他人支持

這個事件可以是主動為生活空間斷捨離,迎來清爽生活環境,也可以是在專案上取得重要突破。重點不在事件大小,而是這個黃金時刻帶給你的感受,每個人生命中一定都有黃金時刻。

圖片|女人迷女力覺醒牌卡認證班

透過覺察過程中你的付出,代表你有能力,有經驗,去創造更多相似的時刻,更有他人的支持,你不是一個人。

在阿德勒心理學中,會為人帶來幸福感的三要素分別是「接納自我」、「信賴他人」、「貢獻他人」,在人生中設計更多黃金時刻,不只找回力量,更是讓人感到幸福的關鍵方法。

你可以讓生命中充滿更多黃金時刻,重新設計人生。

台灣直感中心創始人/女力覺醒牌卡共同開發者 黃喬伊

覺察信念,將不再服務自己的信念,用新的,對你有價值的信念取代。不再追著追著外界跑,不再在意別人的眼光。

都 2024 年了,我們就別再限制自己,過上真正想要的人生吧!

「這是我第四套女人迷牌卡。一直很想上牌卡課程,但都找不到喜歡或信任的,看到女人迷開這堂課,內在直覺告訴我:就是它了!」— the.traveling.sun

延伸閱讀:

「有時候想破頭,不如讓潛意識帶你走!」如何用牌卡來找尋答案

「有時候想破頭,不如讓潛意識帶你走!」如何用牌卡來找尋答案

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