郭台銘76歲了！昔大選急退又爆「女球友風波」醫揭健康關鍵
生活中心／綜合報導
鴻海創辦人郭台銘今（18日）迎來76歲生日，雖然已卸下企業經營第一線工作，但他平時相當重視健康管理，除了喜歡爬山、健走，更是高爾夫球愛好者，就有基因醫師張家銘曾經提及經常從事高爾夫球運動的族群，死亡率相較一般人低約40％，平均預期壽命更有約5年的差異，此外，郭台銘與妻子曾馨瑩過去也曾一起挑戰「日行萬步」，曾馨瑩更靠著這項習慣成功減重6公斤，夫妻倆的日常運動方式再度受到關注。
根據《三立新聞網》報導，基因醫師張家銘分享，瑞典研究團隊曾針對30萬818名高爾夫球員進行分析，並與全國死亡登記資料進行比對，結果發現，高爾夫球員的死亡率比一般民眾低約40％，且這項差異在不同年齡、性別及社經背景的族群中均有出現，研究人員進一步推估，兩者死亡率的差距，換算成平均預期壽命約有5年之差，不過張家銘也提醒，這是一項觀察性研究，無法直接證明打高爾夫球能延長壽命，更不代表只要開始打球，就一定能多活5年，事實上，高爾夫球除了揮桿動作，球員在球場上也需要持續步行、保持專注，能在休閒過程中增加身體活動量。
郭台銘除了熱愛高爾夫球，平時也有健走及爬山的習慣，妻子曾馨瑩過去更曾分享，夫妻倆會一起實踐「日行萬步」，而她也曾透過增加每日步行量，成功減去6公斤體重，顯示運動早已融入兩人的日常生活，營養師薛曉晶則曾指出，維持健康不一定只能依靠高強度運動，日常生活中的走路、站立等活動，同樣能增加身體能量消耗，這類活動稱為「非運動性活動產熱」（NEAT），她引述2022年刊登於《Sports Medicine》的系統性綜述指出，成年人若長時間久坐，每隔30分鐘起身站立，或進行2至5分鐘的輕度步行，有助降低餐後血糖及胰島素反應。
此外，薛曉晶也援引2024年《Applied Sciences》發表的統合分析，指出相較於每60分鐘才起身活動一次，每30分鐘短暫站立或走動，對改善血糖及胰島素反應的效果更為明顯，從郭台銘喜愛的高爾夫球，到夫妻共同實踐的日行萬步，都凸顯將身體活動融入生活的重要性，專家也提醒，運動帶來的健康益處仍須視個人體能及生活習慣而定，建立規律且能長期維持的活動習慣，才是健康管理的重要方向。
回顧郭台銘近年動態，他過去曾積極投入2024總統大選，甚至完成連署取得參選資格，最終卻在登記截止當天宣布退選，之後逐漸淡出公眾，露面機會也相對減少，沒想到今年6月又捲入女球友緋聞風波，讓外界再度關注他的近況，直到8月底，妻子曾馨瑩在社群平台分享夫妻倆赴美參加前蘋果執行長庫克（Tim Cook）退休晚宴的合照，才讓兩人難得同框的畫面曝光。照片中郭台銘雖已滿頭白髮，但仍與妻子露出笑容，看起來精神不錯，也讓外界重新關注這位鴻海創辦人的退休生活與健康管理方式。