風熱入肺不只感冒、新冠，還會便秘！2茶湯＋2穴位養肺強免疫
【早安健康編輯部】新冠肺炎近期開始反撲，三大指標接連上升。你知道中醫把新冠肺炎看成是「感冒」的一種嗎？你知道中醫的感冒原來竟可以分成風／寒／燥三大邪毒來源，那新冠病毒算是哪一種來源？就中醫五臟排毒的角度來看，不同來源就有不同的應對策略。而進一步說，與外邪關係密切的肺臟系統，中醫看待它與西醫定義的免疫系統功能類似。所以只要遵循中醫五臟排毒的關鍵理論，每天幾分鐘做好養肺潤肺，就能強免疫，禦邪毒！
感冒3大來源：風／寒／燥毒
從小到大每個人都得過無數次感冒，感冒伴隨的咳嗽輕則惱人，重則痛苦異常。漸漸我們認識到感冒咳嗽有很多種不同的病原，各種病毒或細菌造成普通感冒、流行性感冒，嚴重的還有禽流感。
感冒沒處理好，可能會擴散成支氣管炎、肺炎；再廣義一點講，SARS、新冠肺炎等也都是相當嚴重的「感冒」。這正符合中醫對肺系統疾病的看法：多種邪毒都會入侵肺，包括風熱、寒濕、秋燥等等。
風熱入肺在春、夏季較多，入侵體內容易引起濃濁、色黃綠的痰與鼻涕分泌物；與之相對的是寒濕入肺的感冒，以冬天為多見，入侵體內會引起清稀、寒冷及無臭的分泌物，例如鼻塞流清涕，咽喉癢很想咳，但痰是白色。
秋燥會形成另一種型態的感冒，特別是肺如果本身體液已不太夠的話，形成乾燥的體質，鼻子乾癢、乾痛、時常流鼻血、打噴嚏等。
感冒（風熱型）相關症狀
感冒有多種情況造成，以SARS、新冠肺炎這類風熱型為例，若能在家做好居家望診，可以搶先一步做好因應，避免白浪費寶貴時間，那麼風熱型感冒有哪些徵兆？
- 咳嗽痰黃、流涕黃濁、
- 流鼻血、鼻子疼痛、
- 發燒、咽喉腫痛，
- 鼻塞鼻癢
- 目赤紅腫，痛癢不堪
- 青春痘、大粉刺、成人痘
- 便祕、排便困難
肺滋養皮膚，抵禦各種外邪
如同肝與筋爪、脾與肌肉，肺與皮膚關係密切，部份皮膚疾病如青春痘、脫屑搔癢等，代表肺的滋養機能下降。另一方面，中醫理論體系中肺主氣，「氣」的概念廣泛，包含「衛氣」。在還沒有現代科學的觀察與研究方法前，衛氣就是古代中醫用來形容免疫力的象徵比
喻。
衛氣運行於皮膚，在毛孔開合、調節汗液與體溫等的過程中，形成一道外邪入侵的防線。除了滋養不足，外邪有時也會直接影響皮膚，因此造成皮膚病。
便祕可能因肺熱毒造成
一個看似與肺無關的「便祕」，卻可能是因肺不健康導致！原來在十二經絡不斷在體內循行時，照順序是先肺經後大腸經，因此關係，肺與大腸「相表裡」。這種互相影響的結果是，如果肺因為熱毒受到影響，就會連帶影響排便。當然，如果發生這種情形，兩邊病灶同時處理，效果會更好。
肺系統排毒，2關鍵穴位下手
養好肺就如同西醫常說的，本身狀況良好，免疫功能正常，就算染了很強悍的病菌，身體也有足夠兵馬與之對抗，再輔以醫藥相助，重症情況有望大幅減少。那麼哪些做法是中醫五臟排毒推薦的養肺潤肺方法？
1.膻中穴
- 功效：補肺強心、行氣止痛
- 位置：胸前
- 取穴方法：兩乳頭連線的中點。
- 按摩方法：選1種按摩油加在穴位處，以拇指指腹按穴點，每按5秒鐘停約1秒，大約1~2分鐘，至按摩部位出現酸麻、發脹、微微發熱最佳，每天2~3次。（白天若不方便加按摩油可省略）
2.尺澤穴
- 功效：潤肺止咳、改善氣喘、清熱滋陰
- 位置：手腕內側
- 取穴方法：手掌向上，微微彎曲手臂，肘橫紋上，出現一條粗筋（肌腱）的外側端。
- 按摩方法：選1種按摩油加在穴位處，以拇指指腹按穴點，每按5秒鐘停約1秒，大約1~2分鐘，至按摩部位出現酸麻、發脹、微微發熱最佳，每天2~3次。（白天若不方便加按摩油可省略）
3.中醫五臟排毒的方法很多，第一步就是教你居家望診的技巧；除了兩穴位按摩，還有滋潤肺陰、調節免疫的北耆防感茶，促進免疫、預防感冒與鼻過敏的天冬排骨湯，也會教你如何正確攝取養肺好食材。
此為《早安健康》7月號雜誌《中醫五臟排毒》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～