90歲媽血壓飆150、吃藥1年竟被判「根本沒病」！醫一席話驚醒兒女：別因過度焦慮害長輩失去自理能力
郭葉珍／北教大副教授
圖片 Shutterstock（示意圖非當事人） 提供
媽媽跟我說她頭昏、血壓降得很低，再加上從前一陣子開始，媽媽的腳就水腫，一直都好不了，我趕緊幫她掛了心臟血管內科，陪她一起去看病。 醫師看了媽媽記錄了三個月的血壓紀錄，以及她最近服用的三顆降血壓藥物。 帶著一抹耐人尋味的表情，醫師告訴我們說：也許這三顆吃了一整年的藥物，根本是不需要吃的。
醫師問媽媽說：「你為什麼會開始吃高血壓的藥呢？」
媽媽說，一年前，只要我們週六大隊人馬回娘家，當天她的血壓就會衝到150幾，大概要到週一才會恢復到平常的120幾。她覺得很擔心，所以就到住家附近的診所就診。
血壓飆高，元凶竟是壓力
診所醫師看我媽媽的紀錄也真的血壓都很高，從此開啟了服用高血壓藥的人生。醫師解釋，如果血壓升高是有誘因的，而非常態性的，那就有可能不是高血壓。
例如只有在看到醫生、家裡有事或是吵架時血壓才升高，但在沒有這些事情的時候收縮壓就會降到130以下，那就代表這不是高血壓，而是因為情緒波動所致。
接著解釋為什麼媽媽最近血壓會降到很低：因為有可能根本就不需要吃高血壓的藥。在血壓正常的情況下，如果還吃降血壓藥，血壓當然會降得很低。
至於為什麼腳會水腫好幾個月呢？醫師指著其中一顆藥說：「這顆藥十個人吃了，就會有一個人會水腫。」
為什麼會這樣呢？醫師說，因為那顆藥是要讓動脈血管放鬆的。那一放鬆，大量的血液和水分就會流到身體最低的地方，也就是腳丫丫和小腿，然後就累積在那邊造成水腫。
媽媽對於醫師的說法還是有疑問。她跟醫師說：「當初我發現自己血壓飆那麼高就很緊張，所以才會去診所就診。而且記錄了好幾天都是高血壓的狀態，怎麼會沒有高血壓呢？」
醫師解釋，這有可能是因為連鎖反應。有可能媽媽發現自己血壓偏高，心情就變得很緊張。一緊張，血壓就往上竄。連續好幾天看著血壓往上竄，心情就更緊張。於是陷入血壓高，緊張，緊張，血壓更高的惡性循環。而診所的醫師看到連續多天高血壓的紀錄，也就以為媽媽真的有高血壓。
焦慮，是餵養病痛的溫床
簡單說，這次就診的結論是：你沒事，是因為太緊張，所以白吃了一年的藥。
結束門診之後，我和媽媽走在路上。我讚嘆媽媽神奇的身體。原本這一陣子的高血壓、水腫、頭昏，擔心是不是媽媽90歲的身體在拉警報了。沒想到剛好相反，身體沒事，是我們把它當作有問題，最後才變成真的有問題。
媽媽也感嘆，原來壓力會造成這樣連鎖反應，沒事變有事。這讓我想到，人生當中也有好多像是這樣的狀況。譬如老人家偶爾一次走路差點跌倒，或是忘記帶鑰匙，子女們一看到這個現象，就陷入「他是不是失智了？他是不是退化了？」的集體焦慮。
於是開始限制老人的行動，不讓他們出門、不讓他們做家事。開始用對待小孩的口氣說話、命令他們。當老人家不聽話時，就提高音量，強力地介入。
老人家原本功能是還可以的，但是被孩子的態度嚇到了，覺得自己可能真的有問題，變得沒有信心。除此之外，被東限制西限制，沒辦法自由地做自己想做的事，心情變得很沮喪，覺得自己沒有用。於是開始有了老小老小的孩童態。
再加上活動量大量地減少，身體也真的快速退化。而子女看到爸爸媽媽更退化了，又更加焦慮，管得更嚴，於是氣得要死又累得要死。就這樣，原本只是偶爾的健忘，最後卻在彼此的緊張中，餵養出了一個真的失去自理能力的依賴關係。
學會「不瞎操心」，才是最好的養生
人家不是常常說不要太緊張嗎？
雖然聽在耳朵裡面，會覺得這好像是一句站著說話不腰疼的風涼話。不過從這次我們家發生的經驗，我發現這樣的說法也是不無道理的。
緊張真的會造成身心的現象，也會讓人做出過度的反應，不良的決定。好，不要緊張，那代表不要管嗎？我們當然還是要關心，還是要管。
只是不要因為太緊張，被心情綁架了，反而造成上述的惡性循環。
作者簡介_最暖心的國民媽媽 郭葉珍
曾經是個無憂貴婦，經歷老公財產蒸發、離婚自保、單親撫養，成了為五斗米折腰的「跪婦」。
現為國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授，是學生、家長、老師最信賴的諮詢對象
本文獲作者授權轉載，原文出處
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