不老台灣論壇〉體感年齡打8折！旅遊住居打破「老」框架，重塑身心韌性
台灣迎來超高齡社會，但你想像過「體感年齡打八折」的百歲人生嗎？《遠見》「不老台灣」論壇邀集南山人壽、新天地開發與雄獅旅遊，打破「老」框架。三大巨擘從財務、AI智慧居住到預防醫學旅遊跨界解密，帶大眾翻轉生活型態、重構身心韌性，提前布局無齡新未來。
【《遠見》40週年「不老台灣」論壇系列報導】
▋系列１：衛福部次長、健保署長拆解「健康到老」新戰略
▋系列２：高齡解方需公私協力，健保永續可考慮「這些財源」
▋系列３：體感年齡打8折！旅遊住居打破「老」框架，重塑身心韌性
《遠見雜誌》9日舉辦40週年系列活動之「不老台灣・全齡健康」論壇，在巴威颱風來襲前夕，仍吸引近500位聽眾參與。
第二場關鍵對談以「創造自我『身心韌性』的健康新日常」為題，由《遠見雜誌》印刷版總編輯萬年生主持，邀請南山人壽健康與市場發展部資深協理王保勲、新天地開發資產管理公司總經理游信義，以及雄獅旅遊總經理暨永續長黃信川，共同分享超高齡社會的健康新思維。
三位講者分別從保險、居住、旅遊與社區治理等面向出發，探討台灣邁入超高齡社會後，如何透過財務規劃、健康環境、心理調適與智慧科技，重新建構健康新日常，實踐活躍老化，打造兼具韌性與永續的高齡生活模式。
王保勲：體感年齡打8折，提早20年規劃百歲人生
「你的年齡乘以0.8，就是你的體感年齡！」南山人壽健康與市場發展部資深協理王保勲以韓國保險業提出的「80%人生」概念為例指出，40歲乘以0.8，體感年齡只有32歲；70歲乘以0.8，體感年齡也才56歲，「這麼年輕，還可以做好多事情！」他認為，隨著百歲人生成為常態，社會應翻轉對年齡的想像，打破「老」的框架，讓高齡者持續發揮社會價值。
王保勲指出，過去人生多以80歲規劃，如今壽命延長至90歲、100歲，等於多出15至20年需要重新準備，也意味著醫療、長照與退休財務都必須提早布局。面對IFRS 17與ICS制度轉型，保險業的核心目標也將從疾病理賠回溯到守護健康，成為「社會安全網」的一環。
南山人壽健康與市場發展部資深協理王保勲。張智傑攝
曾是外科醫師的王保勲進一步提出由「財務安全力、身體代謝力、社會調節力」組成的「黃金三角力」，強調透過風險管理、健康飲食、規律運動及社會參與，降低疾病、失能與長照衝擊。此外，慢性病、代謝症候群、失智、睡眠呼吸中止症、聽力退化及牙口咀嚼能力，都會影響長壽品質。其中，失智患者可能存活13至15年，更需要及早規劃照護資源；若家人出現語速明顯變慢，也可能是腦部退化的警訊。
「20年後的自己，是現在的自己決定的。」王保勲建議，民眾應像定期健康檢查一樣，持續檢視健康、財務與保險規劃，提早20年做好準備；南山人壽也正結合跨域伙伴建構「健康守護圈」，期望攜手打造完善的高齡生活圈。
游信義：健康是住出來的，打造AI康養莊園
「健康是住出來的！」新天地開發資產管理公司總經理游信義表示，慢性病本質上是生活習慣病，唯有打造能孕育健康的生活場域，才能從源頭改善，「大自然就是最好的健身房。」他引用「親生命（Biophilia）」概念說明，自然環境不只是景觀資產，更具有療癒身心的力量，能讓人在日常生活中潛移默化降低疾病風險、提升生活品質。
游信義以新店「華城新天地」為例，基地位於翡翠水庫上游水源保護區，占地約120公頃，其中規劃65公頃保育公園，約相當於2.5座大安森林公園，希望打造融合自然、生態與健康的生活城市。
為將ESG從理念落實到管理，新天地獨家導入物理感知AI模組與數位孿生技術，整合PM2.5、噪音、人流、車流、停車及公共空間等環境資訊，並結合自然法則、水源與能源模型，建立可量測、可預警、可決策的社區治理系統，將抽象的永續治理轉化為數據管理。相關成果也獨家率先在《遠見》不老台灣論壇上發表。
游信義坦言，推動過程仍面臨不少挑戰，例如戶外InBody健康量測因跨系統通訊協定不相容而難以串接，政府PM2.5感測器布建密度也不足，難以掌握社區尺度的環境變化。未來仍需透過產官學合作與公私協力，突破技術與制度限制，打造兼具自然療癒與智慧科技的永續居住模式，作為台灣高齡社會的健康解方。
新天地開發資產管理公司總經理游信義。張智傑攝
黃信川：旅遊本身就算是一種預防醫學
「最好的醫療是預防，而最好的預防就是旅行，旅遊本身就算是一種預防醫學。」雄獅旅遊總經理暨永續長黃信川引用國外研究成果指出。
他回憶十多年前推出「樂齡旅遊」與「銀髮旅遊」皆乏人問津，直到父親一句話點醒他：「沒有人願意承認自己是銀髮族，並坐在一整台都是老人家的車上！」因此，雄獅改以「大人囝仔聚樂部」為名重新定位，鼓勵長者在第三人生回歸童心，透過旅行對抗孤獨、持續學習與分享。
黃信川分析，退休族最怕孤單，也最愛學習、分享，而團體旅遊正能提供人際互動與同溫層交流，讓長輩重新找到歸屬感與成就感。雄獅也以「為健康出走，並走出健康」為核心理念，每年舉辦「最愛七淘獎」等活動，鼓勵長者持續探索世界。曾有一位95歲的獲獎老奶奶，還請女兒寫信跟他說要跟著雄獅一起玩到100歲。
他也分享自己的健康習慣，每天晚上9點就寢，隔天清晨4點起床跑6公里，並建議民眾依不同年齡設定務實目標，「堅持每天進步一點點」，更要重視優質睡眠。
雄獅旅遊總經理暨永續長黃信川。張智傑攝
不老台灣，要從個人準備到產業共好
「大谷最厲害的可能不是二刀流，而是很會睡覺！」王保勳笑說，以美國職棒球星大谷翔平為例，其維持身體機能與判斷力的重要關鍵，就是良好的睡眠品質。
三位講者在論壇最後關鍵論壇一致認為，「不老台灣」不只是醫療或長照議題，更牽涉財務規劃、居住環境、旅遊、城市治理與社會連結，需要透過跨界合作與長遠布局，共同打造健康高齡社會。
黃信川表示，永續觀光不能只有旅行社獲利，而應與在地創生、小農及地方新創合作，透過共享價值讓地方與企業共同成長。他並呼籲民眾「為健康出走，走出台灣，才能不老台灣！」以實際行動落實活躍老化。
王保勲則以「以終為始」勉勵民眾，強調「20年後的自己，是現在的自己決定的」，無論健康、財務、保險或風險管理，都應提早20年開始規劃，才能更從容迎接百歲人生。
游信義認為，「最好的醫療，是讓人少生病。」但更應將自然、運動與療癒環境融入日常生活與住居，讓健康成為生活的一部分，而非疾病發生後才尋求治療。
從保險、居住、旅遊到社區治理，三位講者共同勾勒「不老台灣」的藍圖，認為唯有提早規劃、打造健康生活環境，並維持社會連結與行動力，才能在人口高齡化時代活得更健康、更有韌性，也更有生活品質。
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