「那些說不出口的『不』，都在消耗我們的精力！」Lady Gaga：學會說不讓我更開心
（文章更新時間：2025年4月14日；文章上線時間：2019年11月22日）Lady Gaga作為2025年Coachella音樂節的領銜嘉賓，誠意拉滿，足足表演了2個小時，演唱新歌《Abracadabra》以及《Poker Face》、《Paparazzi》等經典歌曲。Lady Gaga成名以來，各種邀約不斷，不管是她喜歡或討厭的。而讓她生命出現轉變的是這5個字，「我開始說不」。當她懂得說不之後，不再勉強自己，這樣的她活得更開心、更像自己。
原名史蒂芬妮‧潔曼諾塔（Stefani Germanotta）的Lady Gaga某次坦承，成為「Stefani／Gaga」複合體後，她有段時間常常問自己：「為什麼妳不開心？」「為什麼妳老是做自己不想做的事？」
Lady Gaga說，她後來想通了，「我開始說不」（I started to say no.），她也因此真正掌握了生命與事業。
對比Lady Gaga，身為領薪水的上班族，其實也有同樣感慨，「為什麼我非做這些不可？」「為什麼我非當收爛攤的好人不可？」「為什麼上司對我大小聲，我就得低頭？」
如果你正陷入這樣的情緒中，轉機很可能就跟Lady Gaga一樣，得先學會對不合理的要求說不……
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