這時間吃香蕉幫你減肥 一定要配溫開水！
你知道嗎？吃香蕉也有黃金時間哦！只要在晚餐前吃香蕉，就可以幫助減肥喔！為什麼呢？
日本腸道權威醫師松生恒夫認為，香蕉含有豐富的維生素B、C、鉀、鎂及膳食纖維，只要在晚餐前先吃2根香蕉，再搭配200c.c.的溫水，就能讓大腦產生飽足感，降低食慾，有效減少食量、達到減肥的效果！
日本的一家健康雜誌「Yohobika」也做了調查：使用「晚餐前吃香蕉」這種減肥法的人，大約有8成的人都感覺自己變瘦，約有5成的人體重減輕、腰圍減少，同時還消除了便秘的困擾！這個日本人的減肥妙方 分享給大家，你也可以試看看喔！