夏天動不動就頭暈的老毛病，他用「牙籤」刺激萬能穴位6天就不藥而癒
進入酷暑，氣溫動輒達到35度，只是中午出去買個飯就覺得快熱昏頭，就連待在冷氣房也覺得頭昏腦脹。夏天老是頭暈的毛病經常與水分不足、久待冷氣房、或是更年期後賀爾蒙變化有關，專家建議用牙籤自製針灸棒，刺激放鬆身心的穴道、就能甩開頭昏腦脹！
夏天動不動就「頭暈」原因是什麼？這類人連站著都會頭昏
夏天堪稱是頭暈的好發季節，首先，高溫下容易因為流汗、水分不足而引起中暑，造成頭昏頭痛等症狀，另外，在冷氣房中如果溫度調太低、空間又密閉，待太久也可能增加頭暈胸悶的機率。
其中，更年期女性更要注意頭暈問題，因為中國醫藥大學附設醫院的衛教文章提到，更年期後女性卵巢功能開始退化、雌激素分泌減少，就容易出現頭痛、頭暈、及站立時突暈眩等現象。
在經過就診檢查，確認沒有其他疾病問題後，居家有什麼樣的保健方法能幫助紓緩症狀呢？日本針灸專家松原麻實推薦一招「牙籤療法」來改善頭暈不適，過去曾有一名50多歲患者苦於頭暈問題已久，原本三不五時就頭暈，有時候就連站著不動也會覺得天旋地轉，原先的治療沒有起到太大作用，直到連續嘗試了牙籤療法6天後，竟然大幅改善頭暈的老毛病！
用牙籤自製針灸棒？1穴位戰勝頭暈老毛病
在中醫針灸工具裡，有一種名為「梅花針」的皮膚針，其針頭由數根細針組成，透過輕輕叩打皮膚，來達到刺激穴位的效果，是活血化瘀、疏通經絡常見的治療手法。但一般在家不應自行採用這類方式，松原麻實建議利用家中隨處可得的牙籤自製簡易的小工具。
只要準備20根牙籤，再用橡皮筋綁成一束，接著輕輕敲打頭頂的百會穴，因為中醫認為頭是諸陽之匯，而百會穴更是全身氣流交匯之處，又被稱為萬能穴位，透過刺激百會穴，促進血液流動、緩解頭痛和頭暈的毛病，對於放鬆身心、平衡自主神經也很有幫助！
不過，因為牙籤頭的部分較尖銳，用力不當一不小心就可能造成戳傷，所以建議使用「尾端平整」的牙籤，以頭下腳上的方式綁成牙籤梅花針，才能預防按摩穴道時戳傷頭皮，同時為了確保衛生，也要儘量避免與他人共用牙籤梅花針。
「牙籤療法」使用步驟
- 將20根牙籤用橡皮筋綁成一束，製成牙籤梅花針。
- 大拇指與中指輕輕握住牙籤梅花針，並用食指頂著尾部以便控制力道。
- 對著頭頂正中央的百會穴輕輕敲擊，約1分鐘即可。