手麻「哪幾指」很重要！不一定血液循環差 恐是神經壓迫
「最近手一直麻，是不是血液循環不好？」劉博仁營養功能醫學專家表示，手麻不一定是血液循環不好，麻木手指的位置與伴隨症狀，可能是判斷神經壓迫等問題的重要線索。
劉博仁提到，如果主要是拇指、食指、中指，以及部分無名指出現麻、刺、像觸電的感覺，尤其晚上睡覺容易麻醒，甩一甩手會稍微舒服一些，就要想到常見的腕隧道症候群。這是因為手腕裡的正中神經受到壓迫所造成。相反地，如果麻的主要是小指和無名指靠小指側，就要想到另一條神經，也就是尺神經。有些人習慣長時間把手肘靠在桌上，或睡覺時手肘彎得很久，都可能增加尺神經受到壓迫的機會。
劉博仁指出，還有一種情況，問題根本不在手腕。如果手麻同時伴隨脖子痠痛、肩膀疼痛，甚至麻痛一路從頸部延伸到手臂或手指，就要考慮是否是頸椎神經根受到壓迫，也就是常說的「頸椎神經壓迫」。此外，手麻也可能和一些全身性的問題有關，例如糖尿病造成的周邊神經病變、維生素B12缺乏、甲狀腺問題、酒精相關神經損傷，以及某些藥物等。
劉博仁強調，「手麻」並不是一個診斷，而是一個症狀。有時候他會先問患者：「你到底是哪一根手指在麻？」答案往往已經提供不少線索。不過，有一種手麻千萬不能等。如果原本好好的，突然出現單側手臂或手腳麻木、無力，同時伴隨嘴角歪斜、說話不清楚、走路不穩或視力異常，要立刻想到中風的可能性，不要按摩，也不要回家睡一覺再看看，應該儘快就醫。
因此，下次手麻時，不妨先觀察三件事情：麻哪幾根手指？什麼時候最容易麻？有沒有併無力、頸痛或其他神經症狀？這些看似簡單的線索，往往能幫助醫師更快找到問題所在。劉博仁提醒，不要一有手麻，就只想到「血液循環不好」。手麻的位置，可能就是判斷問題的重要線索，找出真正受到影響的神經，才能進一步釐清原因。