親朋好友別再這樣抱寶寶！專家揭3種NG抱法：用力搖晃、上下拋接

不管是新手爸媽或是親朋好友，大家總是想抱新生兒在懷裡哄哄，但抱得緊不一定抱得對！抱抱能安撫寶寶、建立安全感，但新生兒的頭頸、呼吸道與髖關節尚未成熟，看似平常的搖晃、背巾姿勢與抱法，都可能暗藏意想不到的受傷風險；尤其親朋好友如沒有育兒經驗，很可能在錯誤的抱法下造成寶寶受傷，更是新手爸媽在旁需要多加留意的。

親友搶著抱寶寶，安全規則要先說！面對滿心期待、伸手想抱寶寶的長輩與親友，爸媽不必不好意思提醒。例如抱之前先洗手、托穩頭頸、不搖晃拋接，才能讓每一次親密接觸都安心。

如何抱寶寶才正確？

因為剛出生的寶寶頭部比例較大，頸部肌肉與神經系統仍在發育，還無法穩定控制頭部；呼吸道較短窄，一旦下巴緊貼胸口或口鼻被遮住，可能迅速影響呼吸。同時髖關節也尚未完全成熟，需要保留自然彎曲與活動空間，不能長時間將雙腿拉直、緊緊併攏。

新手爸媽抱起寶寶時，應以手掌或手臂支撐頭頸與背部，動作放慢並貼近自己的身體。若長輩或親友想抱，可以直接溫和提醒：「寶寶的脖子還沒硬，請幫我托住頭頸」「不要搖或拋高」「如果要用背巾，臉要看得見、下巴不要貼胸」。

與其事後擔心，不如抱之前先示範一次，將安全原則說清楚。以下3種NG抱法一次看，不僅提醒新手爸媽，也讓爸媽多注意親朋好友照顧寶寶時的小細節。

NG抱法1：用力搖晃、上下拋接

當寶寶持續哭鬧，有些照顧者可能下意識加快搖晃速度，甚至將寶寶上下拋接，希望轉移注意力。然而，嬰兒頭部較重、頸部肌肉尚未成熟，劇烈且快速地前後搖晃，可能讓腦部在顱骨內反覆移動，造成腦部、眼底或周圍血管出血。

這類傷害過去常稱為「嬰兒搖晃症候群」（Shaken Baby Syndrome），目前醫學上更常使用「兒童虐待性腦傷」（Abusive Head Trauma，AHT），因為傷害機制可能不只搖晃，也包括撞擊、摔拋或其他外力。

寶寶受傷後可能出現異常嗜睡、精神反應變差、持續哭鬧、嘔吐、拒絕喝奶、呼吸異常、臉色蒼白或發青，嚴重時可能抽搐、失去意識。即使外觀看不出瘀傷，腦內仍可能已經受傷。若照顧者情緒瀕臨失控，應先將寶寶仰躺放進安全的嬰兒床，短暫離開現場冷靜並尋求支援，絕對不能用搖晃或拋接來制止哭聲。

NG抱法2：背巾裡縮成一團

背巾能讓照顧者空出雙手，卻不代表把寶寶放進去就一定安全。尤其未滿4個月、早產或頭頸控制力較弱的寶寶，如果在背巾中位置太低、身體過度蜷曲，頭部可能向前垂落，使下巴緊貼胸口；寶寶的口鼻也可能貼住背巾布料、照顧者身體或衣物，阻礙空氣進出。

這種因身體姿勢使呼吸道受壓或阻塞的情況，稱為「姿勢性窒息」（Positional Asphyxia）。嬰兒缺氧時不一定會大聲哭喊，反而可能變得異常安靜，出現呼吸變淺、呼吸聲怪異、臉色蒼白、嘴唇發紫、四肢無力或難以喚醒等警訊。一旦發現寶寶呼吸不順、發紫或失去反應，應立即將其移出背巾並呼叫119。

使用背巾時，寶寶臉部必須全程看得見，口鼻不可被遮住，下巴與胸口之間應保有空間，頭頸和背部則需獲得完整支撐，年幼或頭頸控制不佳的寶寶應朝內面向照顧者；若在背巾中睡著，也應盡快移至平坦、堅實且獨立的安全睡眠空間。

NG抱法3：雙腿拉直又併緊

有些人擔心寶寶出現「青蛙腿」，會在抱嬰或包裹時刻意將雙腿拉直、併攏，甚至緊緊固定。事實上，新生兒的髖關節仍在發育，雙腿自然彎曲、適度向外張開，才是較符合其生理構造的姿勢。若長時間限制髖部活動，可能增加或加重「發展性髖關節發育不良」（Developmental Dysplasia of the Hip，DDH）的風險。

DDH泛指髖關節結構不穩定、髖臼發育不足或股骨頭脫位等情況。部分寶寶早期沒有明顯症狀，也可能出現雙腿長短不一、臀部或大腿皮膚皺褶不對稱、換尿布時一側大腿較難張開；開始走路後，則可能有跛行或搖擺步態。

需要注意的是，DDH與胎位、性別、家族史及先天結構等多重因素有關，不能直接認定由某一種抱法造成。抱寶寶或使用背巾時，可讓大腿獲得支撐、膝蓋略高於臀部，雙腿自然呈「M字形」。若爸媽發現兩側活動角度不一或腿長不對稱，應交由兒科或小兒骨科醫師評估。

（本文獲媽媽寶寶授權轉載，原文為：新手爸媽、親朋好友別再這樣抱寶寶！3種NG抱法，小心嬰兒搖晃症候群、姿勢性窒息找上門）

歡迎加入《優活健康網》line好友，更多醫療新知搶先看！