從自我效能理論，來引導孩子們的學習動機與成就感

如果要提到學生的學習動力，有時候我們會發現，不同學生對於自己學習成效的「看法」是不同的。

「我覺得我這次一定會考很差，我應該會寫錯很多──」有的學生，會這麼認為。

有的學生對自己的看法則是天壤之別：「我覺得這次應該也可以，我覺得我有背起來！」

對於自己的看法的差異，很可能會接著導致後續學習成效的更大差異，越沒有自信的學生，越容易因為挫折而放棄，行動力下降後，就會進一步導致學習成績無法有所起色。

學生對於「自己能否有好的學習表現的看法」，在心理學上，較為接近的概念即「自我效能」。

自我效能，意指，我們對於自己的信心程度。

筆者身為有臨床心理師證照的國小教師，以下便透過拆解自我效能的組成成分，來分享幾個提升自我效能的小訣竅：

首先，自我效能的成分之一，便是「成功經驗」。當一個人有成功經驗，他就能透過挪移這樣的成功經驗，來提升自己的學習信心。

因此，若要提升學習信心，建議教師可連結學生過往的成功經驗到學生當下的學習之中，例如，「這跟妳之前解過的一種題目很像！妳之前有成功解開過很類似的！妳看！」

其二，便是「替代經驗」。

教師可邀請能力相仿的孩子，進行互相觀摩與討論，讓能力差不多的孩子互相看見，對方也能完成題目、背出需要記憶的內容，這種替代經驗，會大幅改善孩子對學習的看法，他們可能會心想：「他跟我成績差不多，他居然也可以！那我搞不好也可以！」

其三，「他人的鼓勵與肯定」。

這一點，相信身為教師與家長的各位，一定不餘遺力在肯定孩子，但別忘了，當我們在肯定孩子的時候，肯定「具體行為」會比含糊的鼓勵，來得更有效力喔！例如：「妳剛剛做數學題時，有記得先畫圖！妳超細心的！」

自我效能的最後一項成分，就是「正向的情緒反應」。

如果我們在學習過程中，能夠對於練習、對於討論對於分享，有正向的情緒經驗，那我們就會更有信心自己一定能夠成功！

「剛剛我們解題的時候，居然都忘記時間了欸！大家真的超投入的對不對？」教師或家長不妨可以像這樣，事後回顧，並給予一個正向的回饋，「而且，妳剛剛寫錯還可以笑笑的再來一次，很厲害欸！」

如果學生自信心不足，很可能：他不常發生成功經驗，可能沒有看過跟自己類似狀況的人成功，可能身旁的人都在貶低你，可能太常悲觀看待世界──

要知道，話語是具有強大力量的！

話語能夠影響思考，影響情緒，甚至影響行動，在這樣的前提下，孩子身旁的大人，給予什麼樣的話語，自然就會提供孩子什麼樣的能量。

讓這些話語，逐漸變成，他們內心獨語時會出現的話語吧！

從這些層面著手，善用一些具體的策略，我們一定可以改善孩子的學習動力以及學習的成就感的！一起加油吧！