確診後容易喘？醫曝：「6分鐘行走」測試你的心肺運動能力 這狀況快就醫

根據臨床觀察，確診新冠肺炎後，每10人約有2～3人會出現慢性咳嗽，咳嗽超過1～2個月；而100人當中會有1～2人罹患長期呼吸道症狀。究竟民眾該如何確定自己的肺功能是否正常？

6分鐘行走測試確認心肺功能

家醫科醫師王健宇說明，美國胸腔醫學會曾指出可依6分鐘能行走多少距離，測試心肺能力，一般人約可走到400公尺～600公尺。他補充，民眾須以最輕鬆的走路方式行走，30公尺來回走6分鐘，同時搭配計步器、指尖血氧機等，了解心臟、肺部、神經、肌肉能力等。

北醫胸腔內科主任蕭世欣表示，肺功能分為靜態肺功能、動態肺功能。很多病人是抱怨坐著還好，走路才會喘，所以除了靜態肺功能外，就必須進行動態的肺功能檢查，而6分鐘行走測試就屬於運動肺功能測試。

蕭世欣補充，運動肺功能在臨床上有很重要的用途，例如要開心臟、胸部手術的時候，運動肺功能就可以進行術前及術後的評估。另外，有些人是運動後會喘，而運動肺功能測試就可以幫忙鑑別是受到那些器官的影響，如上呼吸道、心臟、肺部、神經、骨骼肌肉等；或是心因性的困擾。

血氧、心跳、行走距離判斷心肺功能

至於血氧在6分鐘內降多少需要注意？蕭世欣說明，正常人在靜態的時候血氧是95～100，運動的話可能會降3％～4％，建議如果降太低，超過這個數值範圍，就要找醫師檢查；此外，心跳快速增加也很危險，民眾可依照血氧、心跳、行走距離等，判斷心肺功能。

王健宇指出，台灣胸腔醫學會也曾建議，民眾也可採取登階測試心肺能力，一般人1分鐘內登50階～80階，算是普通；如果1分鐘可以登50階以上，就算是心肺功能正常。

◎ 諮詢專家／王健宇醫師．蕭世欣醫師

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