「護墊用錯」一堆病纏上你！婦科醫籲換成它
【早安健康／李芸報導】3除了每個月一次月事來潮，需要被迫和衛生棉相伴，不少女性平時也習慣使用護墊，避免內褲沾染分泌物，不過使用護墊，竟然是造成尿道炎、皮膚炎的兇手！藥師陳家維曾撰文提到，護墊是許多女性泌尿道感染的元兇，嚴重的話還可能引發急性腎盂炎。甚至曾有婦產科醫師打趣地說：「感謝護墊讓我賺了好幾棟樓！」
「內褲常濕掉」是正常現象，這6種分泌物才需注意
女性即使在非生理期，陰道仍會每天排出分泌物，婦產科醫師謝筱芸在臉書上指出，從青春期的少女到更年期的婦女，都有人誤以為「陰道應該是完全乾爽的」、「除了生理期外，內褲上不應該出現任何分泌物。」然而他澄清，陰道每天都會產出1～4 C.C.的分泌物，大約能讓一塊7公分護墊八分滿，排卵期分泌物還會更多。
謝筱芸醫師說明，正常的陰道分泌物多半呈現透明、淡乳白或是淡黃色，來源包括子宮頸 、陰道黏膜代謝的細胞，外陰口的巴氏腺，以及乳酸菌製造的乳酸和蛋白質。醫學專家妮娜．布羅克和艾倫．斯托肯．達爾則在《私密處的奇幻旅程》一書中，也提供判斷陰道分泌物是否正常的指南：
正常狀況：
黏狀蛋白，可透過手指展開的分泌物：可能為排卵期將近。
- 大量與平常相同之氣味、顏色和黏稠度的分泌物：可能為荷爾蒙避孕或懷孕造成。
需特別注意的狀況，建議就醫檢查：
大量水狀、灰白色且帶有魚腥味的分泌物：陰道菌落不平衡導致的細菌性陰道炎。
- 黏稠、白色塊狀、氣味正常的分泌物：陰道酵母菌感染。
- 分泌物流量增加，普遍呈現黃白色：披衣菌、黴漿菌或淋病感染，淋病也常會產生黃綠色分泌物。
- 大量黃綠色、水狀發泡並帶有惡臭的分泌物：滴蟲病引發。
- 大量白色、顆粒狀、氣味正常的分泌物：乳酸桿菌過度分泌，會特別容易有搔癢感、鼠蹊部疼痛。
- 非生理期卻帶血的分泌物：任何呈現棕色、粉色、暗沉或是鮮血色小點的分泌物都需注意，可能為性病或子宮頸細胞不正常導致。
護墊讓陰部無法呼吸！濕悶易導致起疹、發炎
使用護墊看似能保持內褲、私處乾爽，怎麼會成為發炎兇手？謝筱芸醫師比喻，新冠肺炎爆發以來的幾年間，許多人因為整天戴口罩，導致皮膚起疹、到皮膚科報到；而護墊對陰部也是同樣狀況，「就算一天更換護墊多次，陰部還是不透氣。」許多人因此引發外陰皮膚炎、毛囊炎或濕疹。
美國婦科醫師安妮（Annie Frenkel）也在TikTok上呼籲，使用護墊會使陰部處於又濕又悶的環境裡，如果沒有定時更換，更會使細菌孳生；而且當我們走動時，護墊也會不斷摩擦私處的皮膚。他觀察，有使用護墊習慣的女性，他們外陰部發炎處，通常會有一層明顯的護墊形狀，產生過敏、搔癢紅腫、接觸性皮膚炎。
守護陰部不發炎！4要點保護私處健康
若想要正確使用生理用品、保護私密處健康，可以參考以下4項醫師、專家提出的重點：
1. 不使用護墊
婦產科醫師大多建議女性不要使用護墊，有些人擔心分泌物殘留在內褲上不衛生，不過婦產科醫師尹長生在臉書上指出，其實只要穿著棉質、舒適的貼身衣物，注意清潔、每日更衣，就能保持私密處健康，並不需要額外墊上不透氣的護墊。
安妮醫師也建議，如果本身分泌物較多，或是部喜歡分泌物接觸外陰部的感覺，比起持續使用護墊，不如隨身多帶一件內褲，當私處有濕悶感時就直接更換。
2. 若真的需使用護墊，則需注意更換頻率
若真的有使用護墊的需求，則一定要勤加更換，避免陰部長時間濕悶，造成細菌大量孳生。婦產科醫師仇思源在臉書上提醒，更換護墊的頻率因人而異，只要稍微感到不適，就必須更換。例如本身比較容易流汗的人，一天可能就需要多換幾次。
3. 買了很久未使用的棉墊不要使用
如果家中有放了很久還未使用的護墊、衛生棉，最好不要繼續使用，直接購買新的。尹長生醫師說明，很多人會將棉墊放在浴室、廁所裡備用，然而在潮濕的環境下，棉墊很容易受潮、孳生細菌，甚至可能有蟲類進入卻未察覺。因此他建議，不要使用放太久的棉墊，或是盡量將生理用品存放在乾燥處。
4. 不要把棉條當作護墊使用
月經期間，使用衛生棉條可以保持私處乾爽，有些人誤以為平時也可以把棉條當作護墊使用，保持陰部乾爽。對此，食藥署出面澄清，女性的陰道壁需有液體滋潤保護，棉條會吸收水分、使陰道壁乾燥，增加摩擦破皮的風險，嚴重時甚至可能導致傷口細菌感染。因此食藥署聲明，棉條只用於月經期間，非經期切勿輕易將棉條當成護墊。