205廠心輔講座 提升官兵心理韌性

記者孫建屏／綜合報導

軍備局第205廠日前辦理心理輔導專題講座，邀請社團法人台灣心意全人關懷協會執行長廖紀華，以「面對壓力，我們可以更有力量—家庭、工作與心理調適」為題授課，透過專業知識分享及實務經驗交流，引導同仁正確認識壓力來源與調適方式，提升心理健康與自我照護能力。

課程中，廖紀華以案例說明壓力調適方法，鼓勵同仁在遭遇困難時，不必獨自承擔，應主動建立家庭、同儕及工作團隊等支持系統，適時表達需求並尋求協助，藉由正向溝通及有效紓壓，逐步提升面對挫折與壓力的心理韌性。