身體發出6大警訊肝臟不好了！中醫1招超簡單保肝護脾

肝臟是沉默器官，如果身體出現莫名疲倦、食慾下降、黃疸、大便灰白、右上腹腸胃不適、皮膚癢等肝病6大警訊，可能代表肝出問題了。

肝病6大警訊

中西整合醫學醫師黃獻銘指出，肝出問題容易出現以下6大症狀：

❶莫名疲倦

中醫觀點認為，「肝主升，肺主降」，也就是說肝主導氣血，氣血從脾胃製造後，氣要先升，才能去散布到全身；如果肝出問題，就會影響全身氣血。

❷食慾下降

以中醫角度看來，「肝屬木，脾屬土」。肝木克脾土是指整個消化系統，都會影響肝臟的功能，如果感到疲倦又吃不下，身體正氣就會再更下降，進入惡性循環，影響肝臟復原功能。

❸黃疸

黃疸常見於眼白、尿液或身體軀幹。當黃疸指數2，眼白可能就會開始發黃；黃疸指數4~5，小便的顏色如濃茶；黃疸指數超過5以上，身體軀幹部位出現發黃。

❹大便灰白

如果出現黃疸症狀，代表膽囊或膽道阻塞，導致膽汁淤積代謝出問題，無法順利排到腸道，大便顏色可能就會比較灰白。

❺右上腹腸胃不適

肝膽位於右上腹，如果肝臟、膽囊出現問題，可能出現右上腹腸胃不適。

❻皮膚癢

肝病患者經常會這邊癢、那邊癢，但不一定會出現疹子，其實膽汁淤積會產生皮膚慢性發炎的情形，也會造成皮膚癢。

肝臟沒有神經 怎麼會腸胃不適？

彰化基督教醫院胃腸肝膽主治醫師范泉山說明，當發生急性肝炎時，肝臟會突然腫脹，雖然肝是沉默的器官、沒有神經，但肝臟的被膜有神經；一旦肝臟突然腫大，右上腹就會出現腸胃疼痛不適。

范泉山提醒，皮膚癢最常見的原因是異位性皮膚炎、各種皮膚過敏，而肝病造成的皮膚癢，通常已經合併嚴重黃疸。

按壓陰陵泉 超簡單保肝護脾

中醫認為，肝臟的問題很多都會反映在脾經上。黃獻銘表示，脾經上的陰陵泉就是保肝護脾的穴位，對於保護脾胃氣及防止肝病傳到脾胃，都有非常大的幫助，且脾胃的氣血可以幫助肝臟修復。

陰陵泉位置：陰陵泉位於膝蓋內側下方，從小腿肌肉的中線往上，找到膝蓋附近，會摸到一塊突起的骨頭，下方就是陰陵泉。

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