完事後倒頭就睡？　網曝痛苦經驗：必做1事能少受罪

專家指出做愛或自慰後尿尿，是非常重要的事。（示意圖，Pexels）

近期有網友發文，好奇民眾在活動後是堅持清理還是直接入睡，吸引大量網友分享親身經驗，專家也提醒，親密行為後尿道口容易沾染細菌，務必透過排尿沖刷機制來降低感染風險。

睡前親密行為常被認為有助於放鬆入眠，不少人在親密行為結束後，常因體力透支而想直接倒頭就睡，1名網友就在Dcard發文詢問「大家做完會直接睡到天亮嗎」，隨即湧入許多過來人留言分享慘痛經驗。

有網友就留言直言「試過做完就睡著結果尿道炎」、「之前就只有清潔就睡了結果尿道炎」，強調「尿道發炎會要你的命」、「+1尿道炎慘痛經驗，等看診拿藥到藥的過程超痛苦…國考都沒有那麼痛苦」，因此多數網友都建議要喝水加排尿，但也有人表示「要洗跟尿尿，不會尿道炎但每次沒清乾淨就會私密處發炎」。

針對親密過後的清潔與排尿問題，許藍方博士曾分析指出，因為做愛或自慰過程中，外部細菌很容易接觸到尿道口，而尿道在正常生理下應維持無菌環境，所以透過事後排尿的機制，能有效運用物理沖刷將進入尿道的病菌排出，從而大幅降低感染機率。

許藍方也建議，每個女生不管是做愛或自慰結束後，都必須要尿尿，如果怕先喝水會造成過程中尿急掃興，可以「先排尿再喝水」，以確保事後能順利排尿沖刷掉細菌。

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