為《GTA6》備戰！英國健身教練分享「手指熱身操」避免玩家用指過度

為了迎接將於一個月後正式來臨的《俠盜獵車手6》，來自英國的連鎖健身房品牌 PureGym 宣布將與私人教練 David Hope 展開合作，希望能藉此設計出一套訓練玩家們手指靈活度的運動熱身，讓玩家提前為遊戲上市後的馬拉松式遊玩做好完全的準備。

在 11 月 19 日正式登上 PS5 和 Xbox Series X|S 平台後，《俠盜獵車手6》勢必將會在全球各地引發一場現象級的狂熱，上百萬玩家絕對會遊戲正式開放後將大量的時間投入到這款令粉絲們望穿秋水 13 年的超重量級大作中。

而健身房 PureGym 也看準了這波熱潮，並與私人教練兼前英國皇家空軍 David Hope 共同制定了一套專為控制器使用者設定的三階段運動訓練。這套動作包括「用拇指觸碰每個手指的指尖」、「反覆將手指彎曲成拳頭」以及「用雙手手指按壓地面進行手指伏地挺身」。

根據 David Hope 的說法，玩家長時間使用控制器遊玩會導致玩家手部、手腕和前臂僵硬，另一方面，維持相同的坐姿也會導致其他部位不適，因此，在拿起控制器之前進行這套運動，三個動作各重複 10 次，並在遊玩結束後再各重複一組。

「你們在跑步或健身之前都會熱身，那何不在玩遊戲之前也這樣呢？你們的拇指和手掌將會負責大部分的激烈動作，而其他部位幾乎都不會動。即使只是在遊戲開始前花幾分鐘時間，或每隔一小時左右快速調整一下狀態，也能對你第二天的感受產生很大的影響。」

David Hope 表示。除此之外，David Hope 還分享了另一套客廳運動操，其中的動作包含了開合跳、手臂繞環和擺腿各 30 秒。