三高3至6成患者竟不自知！國健署籲揪出心血管隱形風險
響應9月29日世界心臟日，國健署提醒，三高患者有3至6成未察覺異常，心血管疾病也可能在沒有明顯症狀下發生，呼籲民眾主動掌握血壓、血糖及血脂，及早發現健康警訊。
每年的9月29日是世界心臟日，今年世界心臟聯盟延續「守護每一次心跳（Don’t Miss A Beat）」主題，指出全球約1/3死亡由心血管疾病造成，且許多患者在病發前沒有明顯不適，呼籲民眾主動辨識症狀、培養護心解決方案，並採取系統性的護心行動。
根據衛生福利部114年死因統計，心臟疾病（不含高血壓性疾病）持續高居國人十大死因第2位，114年死亡人數達2萬2千人；若加計腦血管疾病第4位、糖尿病第5位及高血壓性疾病第6位，每年有超過5萬名國人死於心血管相關疾病。
國健署表示，根據2020至2024年國民營養健康調查，臺灣20歲以上民眾三高盛行率分別為高血壓30.4%、高血糖13.1%、高血脂31%，且有3至6成患者沒有意識到自己罹患三高。三高是心血管疾病重要危險因子，而心血管疾病症狀有時並不典型，女性可能出現持久噁心、疲勞或消化不良，而非典型胸痛；年輕族群也可能忽略先天性心臟病徵兆。
國健署沈靜芬署長呼籲，心血管疾病可能隱藏在日常生活中，民眾應提高警覺，主動留意身體發出的異常訊號，並定期掌握血壓、血糖及血脂狀況，守護心血管健康。國健署提醒，三高初期往往沒有明顯症狀，更需要透過定期檢查與日常健康管理，主動掌握自身健康狀況。民眾可善用30歲以上公費「成人預防保健服務」或勞工、公教等健檢，若檢查結果出現紅字，即使沒有身體不適，也應儘速追蹤治療。
民眾也可利用國健署「科學算病館」健康風險預測網站，輸入健檢數據，推估未來10年罹患冠心病、腦中風、糖尿病等心血管不良事件的風險等級，並取得個人化飲食、運動等衛教資訊。在居家血壓管理方面，國健署建議掌握「722」原則，也就是連續7天量測，每天早上起床後、晚上睡覺前各量1次，每次量2遍，持續監測血壓狀況，別忽視高血壓這項隱形風險因子。
此外，健康檢查若發現三高處於前期或已有異常，應及早配合醫療人員衛教指導，改善不健康飲食習慣、戒菸酒，並養成運動及良好生活習慣，從日常做好三高與心血管疾病管理。