冬至要讓身體順應冬藏之道， 早睡晚起養元氣， 溫補不過量，暖胃勝過大補， 注意頭、頸、腰、腳保暖， 少熬夜有助情緒穩定氣血順。 延伸閱讀： ...
冬至要讓身體順應冬藏之道，早睡晚起養元氣，溫補不過量，暖胃勝過大補，注意頭、頸、腰、腳保暖，少熬夜有助情緒穩定氣血順。延伸閱讀：老是睡不好、睡太少？睡眠品質不佳，失智風險增 3 成！科學實證：最新護腦成分 AIE2 可助清除腦內毒蛋白！手麻可能是身體在求救！一張表判讀「手麻」是什麼病>>追蹤實用健康新知！馬上點擊加入 Heho 健康好友