一站起來就眼前發黑、頭暈？別輕忽！醫警告：合併這5症狀恐需就醫

起身會突然頭暈，可能是姿勢性低血壓，如果差點昏倒或越來越頻繁，建議儘速就醫。（示意圖）

很多人都有這樣的經驗，從椅子或床上站起來的瞬間，突然眼前一黑、頭暈一下，甚至需要扶東西才站得穩。營養功能醫學醫師劉博仁指出，這種情況在男女身上都可能發生，最常見原因是「姿勢性低血壓」，也就是身體在姿勢改變時，血壓與自律神經調節反應跟不上。

劉醫師解釋，當人從躺姿或坐姿突然站立時，血液會因重力往下半身集中，如果血管收縮與心跳加速的調節速度不夠快，大腦就會短暫供血不足，因此出現頭暈、眼前發黑、視線模糊，甚至快昏倒的感覺。

造成這種狀況的原因包含水分攝取不足、長期久坐久躺、壓力與睡眠不足、貧血或營養素缺乏，如鐵質、維生素B群，以及部分降血壓或利尿藥物影響，都可能讓血壓調節能力下降。

醫師提醒，大多數輕微情況可以透過改善生活習慣緩解，但如果症狀反覆發生，就要特別注意。

1. 起身時頭暈嚴重，甚至差點昏倒或真的昏倒

2. 合併胸悶、呼吸不順或心悸感明顯

3. 症狀最近變得越來越頻繁或越來越嚴重

4. 體重減輕、極度疲倦

5. 有心血管疾病或糖尿病病史

這些情況可能不只是單純的姿勢性低血壓，而可能牽涉心血管循環問題、自律神經失調，甚至其他潛在疾病，需要進一步檢查釐清。

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