一吃飽就想大便！專家曝4大原因：恐疾病造成
有些人剛吃完飯沒多久，就想跑廁所大便，這是消化太好？還是腸道出問題了？對此，醫師黃軒在臉書粉專做出解釋，表示有可能是因為疾病造成。
醫師黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文解析，人類攝入食物後，經過消化、吸收，一般都會在12小時後排出大便。一般大便次數每日一次，晨起排便是最佳的例子。但人體是個複雜結構，並非每個人都如此。之所以有些人會出現一吃完飯就想大便，其實和多個因素有關。
黃軒醫師整理4原因
1.胃黏膜的反射
當食物進入肚子，對胃黏膜造成了刺激，這種刺激情況會讓人體釋放一種物質，來刺激腸道蠕動加速，進而促使排便。其中包括「胃泌素（Gastrin）」，它可以增加腸胃平滑肌收縮頻率，促進胃的血液循環，幫助消化吸收，刺激腸道蠕動，就會刺激人體排便。
2.排便的習慣
排便頻率與日常習慣有關，若一個人習慣飯後馬上上廁所，時間久了，身體的記憶就會記得這是習慣，因此一吃完飯，就會產生「我要排便」的信號。
3.食物不耐受造成
由於體質原因，部分人對「乳糖不耐受」，一旦喝牛奶就會拉肚子；有人對「脂肪不耐受」，吃肥膩的食物，會肚子不舒服；有人對「辣椒不耐受」，吃辣就會刺激腸胃。
4. 疾病所造成
有時也可能是疾病導致，如大腸激躁、經常性的胃炎、焦慮、狂躁症等，這些神經過度活躍的疾病都會引起：「你一碰食物，就馬上想去排便」，如果經常伴有其他症狀，噁心、腹脹、腹痛、糞便帶有黏液、糞又黑又臭、或有紅色血便，甚至便秘和腹瀉交替」一直存在，此時非常建議要盡快就醫。
至於要如何「改善吃飽就拉」的問題？醫師建議可從3方面著手，包括調整飲食習慣，少吃容易引起胃結腸反應過度刺激的食物；養成良好排便習慣，以及調節心態，通常若非病理性引起的吃飽就拉，一般通過生活調整，皆可以得到改善。
（封面示意圖／photoAC）