以為只是想法不同嗎？認知的偏差，會如何影響我們的生活？

你的生活，是否活得夠理性呢？我們都以為我們是個理性的生活者，但事實上，我們的生活世界中，充滿了認知偏誤（Cognitive bias）。

什麼是認知偏誤？認知偏誤的意思是：「我們在思考和決策時所犯的錯誤」。這些偏誤若不修正，會影響我們對周圍世界的看法，也有可能導致我們做出不理性的行為。

不過在文章開始之前，我還是要特別強調，認知偏誤要完全被覺察跟改變，應該是不可能的事情，因此我們應該放眼於調整，而不是消滅認知偏誤。

生活中的認知偏差 影響我們的判斷

常見的認知偏差有很多種，其中一些認知偏差包括：

選擇性偏差（Selective perception）：我們傾向蒐集關於和我們先備知識相關的資訊，忽略與我們觀點不符合的資訊。譬如一個經典的實驗是這樣的：心理學家給一場比賽雙方的觀眾看一段影片，觀眾們都會傾向認為對方的球員打球比較暴力、自己的球員是受害的一方等等。

錨定效應（Anchoring effect）： 我們在做判斷的時候，會受到先前的資訊影響。譬如某一家店賣的都是高檔麵包，都是 60 元左右，其中法國麵包只賣 40 元，顧客就會覺得很便宜；相對的，另一家店都賣 20 元左右的小餅乾，同樣一個 40 元的法國麵包，擺在這裡就相對讓人覺得貴。

也是為什麼，通常店員在介紹產品的時候，都會先介紹比較貴的東西，再拿出較為便宜的東西吸引顧客。

樂隊花車效應（Bandwagon effect）：我們很容易受到主流文化的影響，而失去判斷的能力。譬如有名的艾許從眾實驗（英文Asch conformity experiments），他們給受試者看以下的圖，問他們左邊的線段和哪一條一樣長，然後受試者前面的 6 個暗樁都故意說是 B，有 36.8% 的人也因此受到影響，跟著說是 B。

這些認知偏誤，常常可能會在生活中出現，例如在看新聞報導的時候，我們可能會因為選擇性偏差，而忽略那些與我們意見相反的報導，或者因為從眾效應，而選擇將選票投給較多人支持的一方。

認知偏誤無所不在 但我們還是有機會做修正

認知偏誤是我們大腦演化出來的自然功能，但這些偏誤也可能導致我們做出不理性的行為。了解認知偏誤，可以幫助我們更有機會修正自己的思維模式，並且明智地做出更好的決策。〈延伸閱讀：別說「你想太多了」！面對焦慮症者，陪伴與傾聽更勝冠冕堂皇的道理〉

譬如說，下次到店裡面買家電的時候，如果有先設定一個預算，或許就不會受到電源錨定效應的影響，而買了比預期還要貴的東西了。

主圖來源：pexels@Khoa Võ

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