「我一定要數胎動嗎？」數胎動最主要的目的，原來是這個原因！
如何數胎動？
次數
評估胎動的標準與方式很多，依據世界衛生組織（WHO）的建議，2小時至少要有10次胎動。吳文毅主任表示，這種判斷方式比較簡易與明確，每天挑一餐餐後測量2小時即可。如果是上班族，建議可於晚上下班後吃完晚餐再測量胎動，因為白天工作忙碌，較無法專心數胎動次數。這也是為什麼常聽到有人說「晚上胎動較多」，其實晚上胎動不一定較多，而可能是晚上較能靜下心來數胎動。
何時要就醫
1.餐後2小時沒10次：
如果餐後2小時沒有10次胎動，則要就醫，建議可以掛急診或去產檢醫院的產房詢問比較快。其實，胎動在醫學上並不是非常明確的評估方式，但這是可供孕婦自己方便、簡單評估胎兒狀況的參考方式。而且數胎動也可以減少孕婦的焦慮，所以仍有幫助。
胎動太少要就醫；至於胎動頻繁、胎動太多，通常不用太擔心。但如果胎動持續超過30、40分鐘以上，沒有減緩趨勢，孕婦也感覺到不舒服與煩躁不安、擔心，則也可以去急診。
2.當天胎動比平時明顯減少：
如果胎動比平時明顯減少，也建議就醫。
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何時開始要數胎動
雖然從4、5個月開始，可以感受到胎動，但因為此時胎兒較小，不一定每次胎動都能感覺得到；進入懷孕後期開始，胎動會比較明顯，所以建議從懷孕28週開始，每天數胎動，一天其中一餐的餐後2小時至少要有10次胎動。吃完飯後，血糖較高，胎兒較有活動力。
36週以後，子宮內胎兒可活動的空間較小，胎動也可能變少，但仍要達到餐後2小時至少10次的標準。
方式
用手摸肚也可以，或是不摸肚也可以，大多自己可以感受得到胎動。有時候胎動可能會有一點痛，但只是瞬間局部的疼痛，例如胎兒踢一下，不會肚子整個變緊。
胎動位置
20週以前，胎動位置較低，較常在肚臍以下。之後會慢慢上升，34～36週時胎動位置可能較多在上腹部。
姿勢
觀察胎動時，建議坐著或躺著量皆可；站著雖然也可以感覺得到，但站著可能比較無法靜下心來量。
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胎動太少的原因
胎兒窘迫、或胎盤早期剝離、或胎兒太小…等，都有可能是胎動太少的原因。但也不用太擔心，有些孕婦體型較胖、肚皮脂肪較厚，或是感覺較不靈敏，有可能因此而比較感覺不到胎動。但即使如此，還是建議一天的餐後2小時，如果沒有10次胎動，仍要就醫，但也不用太擔心，胎兒不一定有問題。
胎兒睡覺時，也會有胎動嗎？
睡覺時仍會有胎動（胎兒睡覺時也可能會打嗝），不過胎動可能會比清醒時少。但由於無法得知胎兒何時在睡覺、何時清醒，所以還是維持同樣的檢測標準。
一定要數胎動嗎？
孕婦看不到胎兒，不知道胎兒好不好，數胎動最主要的目的為減緩孕婦的焦慮、讓孕婦較安心。一般健康孕婦如果沒有特別醫囑，不一定必須數胎動，可看個人意願；但如果是高危險妊娠的孕婦，則建議28週後，每天都要觀察胎動；高齡最好也要觀察。有問題就去醫院檢查，但也不要太擔心，不要造成自己太大的負擔。
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