哺乳媽咪預防「乳腺炎」！留意「4個」警示信號
生活中心／林靜芬報導
哺乳期的女性有時因為乳房的乳腺組織發生感染或發炎，會發生「乳腺炎」的情況，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹醫師就傳授了預防的秘訣，同時提到哺乳時期、乳房多少會感到脹痛不適，千萬別讓乳腺炎參一腳，因為乳腺炎的疼痛真的很折磨人，同時也會影響哺乳，嚴重時，甚至會引發頭痛、發燒等症狀，所以提醒媽咪們在照顧寶寶前，還是要先照顧好自己。
張瑜芹醫師表示，乳腺炎是哺乳期常見的乳房發炎狀況，主要由細菌感染或乳汁滯留引起。它通常發生在產後首6週內，但整個哺乳期都有可能發生。乳腺炎不僅會造成媽媽們的不適，還可能影響到哺乳的順利進行。了解乳腺炎的症狀和預防方法，對於維護哺乳媽媽的健康至關重要。
▲乳腺炎警示信號
• 胸部明顯腫脹
• 乳房出現硬塊
• 乳頭表面有小白點
▲為預防症狀惡化，請謹記以下四點：
1. 保持清潔：每次哺乳前後，用溫水輕柔清洗乳頭和乳暈，並保持乾爽。
2. 避免高油脂飲食：高油脂飲食容易造成母乳濃稠、易結塊，進而導致乳腺阻塞。
3. 定時哺乳或擠乳：建議每2-3小時哺乳或擠乳一次，預防乳房脹奶。
4. 溫敷按摩：哺乳前用溫毛巾敷乳房，輕柔按摩以促進乳汁流動。
▲如出現以下症狀，請儘快就醫：
• 乳房劇烈疼痛、發紅、腫脹
• 發燒（體溫超過38°C）
• 明顯疲勞和身體不適
• 乳汁中可能出現血絲或膿
乳腺炎可能反覆發作，就算已經康復還是不能掉以輕心，直至哺乳結束前都要注意清潔，才能避免被乳腺炎反覆折磨。
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