心肌梗塞常是自己吃出來的？ 專家曝13種天然食物能有效護心、降血壓

每當天氣變冷、溫度下降，醫師就會出來呼籲要小心血管疾病找上門！心血管疾病包含腦中風、高血脂症、膽固醇問題，其中心肌梗塞素有「無形殺手」之稱，許多患者病發前從未看過醫生、也沒有心血管家族病史，嚴重者更不幸因急性心肌梗塞導致猝死。除了定期健康檢查，不妨也多加了解心肌梗塞的飲食禁忌，究竟吃何種食物能有效保護心臟，防止心肌梗塞發生？容易誘發心肌梗塞的飲食習慣有哪些？《風傳媒》帶你一文看懂！

心肌梗塞原因有哪些？預防心肌梗塞能吃什麼食物？

知名醫師表示，心肌梗塞發生的位置，一開始是在血管造成阻塞，血管是指心臟的冠狀動脈，冠狀動脈是沿著走在心臟的表面，主要有三大條血管，然後有很多細小分支出來，分支到最後循環會進到心臟肌肉裡面，供給心臟的養分氧氣…（點我閱讀全文）

心肌梗塞飲食禁忌有哪些？

醫師依據青壯年、中老年、男性和女性的族群分析心肌梗塞的風險和成因，日夜溫差大時要特別小心，日常飲食應少吃過鹹過油的食物，增加「這一種類」飲食…（點我閱讀全文）

心肌梗塞可能沒徵兆、不一定會胸痛！哪些食物吃了能降血壓、護心血管？

知名營養師分享6種協助血壓穩定的食物，不僅能幫助血管肌肉放鬆，降低血壓上升機率，更是富含多種維持血管彈性的重要營養素，建議平時適量補充，就能遠離心血管疾病…（點我閱讀全文）

預防心肌梗塞可以吃什麼水果？專家曝5種蔬果吃了能護心

根據台灣癌症基金會研究顯示，每天食用蔬果3次以上與每日不到1次相比，每天食用蔬果3次以上者不僅能降低中風的發生率與死亡率，還能減少約27%~42%的缺血性心臟病、心肌梗塞及其他心血管疾病死亡率，這5種蔬果更是能有效預防心血管疾病…（點我閱讀全文）
（推薦閱讀：心肌梗塞大多都是自己吃出來的！營養師曝3大飲食禁忌，多吃5大高Omega－3食物降血壓又護心）

心肌梗塞大多是吃出來的！營養師曝3大飲食禁忌，多吃5大高Omega－3食物降血壓又護心

低溫下，除了要小心感冒外，更要小心心血管疾病找上門！知名營養師表示，冬天建議吃5大護心食物，遠離心血管疾病的威脅。…（點我閱讀全文）