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健康

注意!原來藍光不傷眼 做好「3件事」比買特殊眼鏡CP值高

壹蘋新聞網

發布於 2023年04月15日04:06

【生活中心/台北報導】許多民眾怕3C產品的藍光,擔心會傷害視網膜與黃斑部,甚至特別去買濾藍光眼鏡,不過食藥署稱,其實美國眼科醫學會已說明,目前沒有足夠科學證據顯示藍光會直接傷眼,民眾不必特別為此去買特殊眼鏡。

食藥署解釋,3C螢幕發出的光線,並不會直接損害眼睛,是不良的使用習慣導致眼睛疲勞,因此應注意使用時間,及周遭光線充足,而不是配戴特殊眼鏡來防止3C產生的光線。

針對護眼,食藥署提醒,須減少使用3C時間,同時在用眼時保持充足的環境光線,並將螢幕亮度調降到舒適、但不困難觀看的程度,這些小動作都可護眼。

若民眾還是覺得不保險,仍想購買濾藍光眼鏡,食藥署建議,一定要先試戴,注意會否影響自身工作,以免戴了反而影響視力。

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