預防乳癌從愛自己開始！3 步驟乳房自我檢查
癌症罹患急劇增加的原因是「人口增加」及「平均壽命延長」所致，加上不健康的飲食習慣都是導致癌症的原因。 對於女性而言，乳癌就佔了15%的死亡率，在2017年十大癌症中排名第4名，可見乳癌對女性的威脅。
乳房檢查的必要性
女性每月一次徹底的乳房檢查是必要的，因為身體的各種感覺變化只有自己最知道，尤其是在生理期來臨前乳房會脹痛。所以最好的自我檢查時刻就在生理期開始的第 7 至 10 天後檢查。通常可以在穿內衣，或洗澡時進行，若有發現到硬塊及分泌物出現時，請盡快至乳房外科做進一步檢查。
乳房檢查 3 步驟
步驟1：對鏡觀察
步驟2：平躺觸摸
步驟3：再次觸摸
詳細執行步驟都在影片中告訴您！
文、影片編輯 / 彭幸茹
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