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A肝毒莓、黑心油、塑化劑,環境毒物這麼多,中醫推薦日常必喝7道解毒飲

常春月刊

更新於 2023年05月19日03:38 • 發布於 2023年05月19日03:29

每日適量飲用排毒中藥茶飲或是中醫食療,可幫體內清毒、解毒,同時也做好體內環保的工作。中醫師特別設計6道可以排除體內毒素的茶飲,但因每個人的體質不同,建議諮詢過中醫師之後,依照指使服用。

青葉清熱茶

材料:板藍根、大青葉各20克,菊花、金銀花各12克,冰糖適量。

作法:

1.將材料稍用開水沖洗。

2.用1200c.c.熱開水沖泡,放置10分鐘後去 渣,加糖飲用。

功效:體內清熱解毒,保持良好體內環保。

排毒參耆茶

材料:黃耆30克,人參、甘草各10克。

作法:

1.將材料稍用開水沖洗。

2.以500c.c.熱開水沖泡,燜10分鐘即可。

功效:調整體質補元氣,促進排毒,但身體實熱,易臉紅、口乾者不可飲用。

黃金雙花茶

材料:連翹15克,金銀花、菊花各10克,蜂蜜適量。

作法:

1.將材料稍用開水沖洗。

2.熱開水1000c.c.沖泡,去渣,加入蜂蜜飲用。

功效:排毒降火,對於容易長青春痘的人最有效,但老人、兒童則不宜飲用。

清肺去毒茶

材料:黃芩、連翹各12克,金銀花8克、蜂蜜適量。

作法:

1.將材料稍用開水沖洗。

2.加水1000c.c.煮沸後5分鐘,去渣,加入蜂蜜飲用。

功效:排肺毒、除肺熱,容易拉肚子的人不宜飲用。

玫瑰花草茶

材料:玫瑰花1匙、薄荷1匙、龍眼蜜1盎司。

作法:

1.500c.c.水煮沸後,加入花草。

2.煮3分鐘之後關火,打開蓋子燜1分鐘。

3.再加入龍眼蜜,即可飲用。

功效:治療內分泌失調,調血氣、消除疲勞、緩解感冒症狀、減輕喉嚨痛、咳嗽。

檸檬草茶

材料:檸檬草2匙。

作法:

1.500c.c.水煮沸加入花草。

2.煮3分鐘後關火,打開蓋子燜1分鐘。

3.加入百香果汁、檸檬汁和龍眼蜜,之後再加入一些檸檬皮一起飲用。

功效:治療偏頭痛、淨化腸道以及瘦身減脂肪。

芹菜蜂蜜汁

材料:新鮮芹菜250克、蜂蜜30克。

作法:

1.將新鮮芹菜洗淨,連根、莖、葉切成小碎段。

2.加少量冷開水,倒入榨汁機中,高速打成糊狀,除去殘渣取其汁液。

3.加入蜂蜜調味,拌勻即成。

功效:清肝瀉火、明目降壓。

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