在許多人眼中，中風是因為體質和不良生活習慣所導致，但實際上，個性也可能是導致中風的重要因素。中醫觀點中，個性會影響人體的氣血運行與噪慾征亂，進而超過了身體能承受的範圍，增加中風的風險。
這類個性的人超容易中風
1. 脾氣暴躁、易怒的人—— 「肝火盛、氣血逆亂」
身邊有人總是一點小事就爆怒，回遇事情就感到激動嗎？這類人常常激動怒氣，導致肝陷中氣血上漲，最後變成高血壓、腫癌或中風。
2. 工作狂、過勞的人—— 「勞心傷神，陰虛火旺」
好工作但沒有好好休息，長期過勞的人容易涉及陰虛上火，血液體導致沉穩性不夠，增加血管細胞硬化的風險，更容易受到血流不通的影響。
3. 愛吃油膩重口味食物的人 —— 「痰濕內生，阻止血脈」
食物中的高脂、高鹽、高糖會讓血脈脂類過高，增加痰濕的細胞随時阻塞血管，導致中風。
預防中風的茶飲
1. 天麻菊花茶（適合血壓高、頭暈者） 材料：天麻 5g、菊花 3g、決明子5g、紅棗 2 顆 做法：用熱水沖泡 10 分鐘即可飲用 功效：平肝熄風、清肝明目，適合用於緩解頭暈、預防血壓上升
2. 山楂荷葉茶（適合高血脂、血管硬化者） 材料：山楂 5g、荷葉 3g、陳皮 3g、蓮藕根5g
做法：熱水 500ml 燜泡15 分鐘 功效：化痰降脂、促進血液循環，幫助降低血脂、預防動脈硬化
3. 銀杏丹參茶（適合氣滯血瘀、血液循環不良者） 材料：銀杏葉 3g、丹參 5g、川芎 3g
做法：煎煮 10 分鐘後代茶飲用 功效：活血化瘀、促進腦部血流，預防血栓形成
預防中風的穴位按摩
1. 內關穴（手腕內側，心血管健康）位置：手腕內側，手掌往上，距離手腕橫紋 3 指寬處按摩方法：大拇指按壓 1-2 分鐘，早晚各一次功效：調節心律、舒緩焦慮、預防心腦血管疾病
2. 風池穴（後頸兩側，改善血液循環）位置：後頸兩側，髮際凹陷處 按摩方法：兩手拇指按壓 2 分鐘，感覺痠脹為宜功效：促進血液循環、舒緩頸部僵硬、預防腦中風
3. 百會穴（頭頂中央，平衡血壓）位置：雙耳連線中點，頭頂最高點按摩方法：用食指輕輕按壓 1 分鐘，每天 2-3 次 功效：調節血壓、促進腦部供血、預防中風
4. 太衝穴（腳背，疏肝解鬱）位置：腳背，大拇指與二指交界凹陷處 按摩方法：指腹按壓 2 分鐘，適度揉捏功效：降血壓、舒緩焦慮、改善肝氣鬱結
脾氣不好，真的會導致中風！
總結來說，長期易怒、暴躁、焦慮的人，因為肝火旺盛、氣血逆亂，會導致血壓波動、血管硬化，增加中風的風險！ 這不只是情緒問題，而是身心健康的警訊！
艾莉絲中醫師提醒：1. 調整情緒：學會深呼吸、冥想、規律運動，讓自己放鬆。2. 養成好習慣：保持作息規律、避免過度勞累，減少壓力對身體的傷害。3. 搭配中醫調理：透過茶飲、穴位按摩來降火、活血化瘀，預防血管問題。
平心靜氣，保護血管，預防中風，才是長壽的關鍵！
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