我的孩子是高敏兒嗎？ 醫教「常見4大特徵」觀察：情緒起伏大中了

現在大家開始越來越注意各種不同的人格特質，有一種是「高敏兒 」特別引起家長的關注，很多人都會來問：「我小孩這樣是不是高敏兒？」對此，心理治療所黃閎新臨床心理師就來教你，怎麼觀察自己家的孩子，是不是高敏兒 ！

1、對細節特別敏銳

高敏感的孩子，通常對環境中微小的變化特別敏銳，無論是家中佈置的改變，還是某人情緒的轉變，他們都能感受到。這類孩子會對細微的聲音、氣味、甚至溫度的變化有所察覺，並且很可能因此表現出不安或不適，像是一個簡單的音樂聲，就可能讓他們覺得太吵了，而柔和的光線變化，也可能引起他們的注意。

2、情緒波動強烈

高敏感孩子對情緒的體驗通常更強烈，他們會深刻感受到自己的情緒，並且很容易受到他人情緒的影響。當他們感到快樂時，會表現得非常開心，但當他們感到傷心，或受到批評時，也往往比其他孩子更容易表現出強烈的情緒反應。

這類孩子的情緒起伏較大，因此容易被誤解成是「太情緒化」，實際上只是因為他們的情感感知更為深刻。

3、害怕新環境或陌生人

高敏感的孩子可能在新環境中顯得焦慮，甚至有些抗拒。他們對新的地方或人感到不安，需要更多的時間去適應。這並不是因為害羞，而是因為他們對環境的細節特別敏感，需要更多時間處理新的資訊。

如果你的孩子在聚會上躲在一旁，或者見到陌生人時顯得特別拘謹，就可能是因為他們需要慢慢適應這些新的刺激。

4、熱愛獨處注重內心世界

高敏感孩子往往喜愛獨處，這樣能幫助他們從外界的刺激中恢復精力。他們有著豐富的內心世界，常常沉浸在自己的想像中，對書本、藝術，都會表現出濃厚的興趣。

他們的獨處不是冷漠，而是內在情緒的平衡方式，能夠讓他們專注於自我反思和情感釋放。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·孩子吃茶葉蛋會引過動症？ 專家曝「這8種食物」影響更大：果凍、芋圓都上榜
·孩子「常吃這4類食物」恐性早熟！一次性餐具要避免 營養師授延緩吃法